滋润养颜!女人要靠美食养！雪耳莲子炖百合 - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

滋润养颜!女人要靠美食养！雪耳莲子炖百合

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宝贝戈子取消只看楼主

女人是要贵养的!新近败了一个电炖盅,闲来无事炖些甜品和炖汤!雪耳50g，莲子、百合、枸杞少许，可按自己喜欢的适当添减（枸杞10克为好）直接放入电炖锅慢炖四五个小时，就有美味滋补的甜品享用了！可以放入少许冰糖，俺要减肥不能吃糖了！

雪耳里的胶质是女人非常好的美颜品哦！现在常用来做早餐，吃上一小碗已经有饱腹感了！真不愧是美颜减肥之佳品！而且制作简单，各位靓妈都可以一试！上图！

2011/05/23

全部回帖

宝贝戈子楼沙发

加过红枣,我加的是切片红枣,有点点酸,不是很喜欢!

2011/05/23回复

宝贝戈子楼板凳

那是必须滴!女人得保养哈！咱们不能再做黄脸婆！

5

2011/05/23回复

宝贝戈子楼4楼

学习了！还有什么好的建议大家多提提！

2011/05/23回复

宝贝戈子楼5楼

看过一个讲座，红枣效果不错可吃多了不好，特别不适合经常吃！同样是温补的枸杞就好一些，枸杞还有一个功效就是清肝明目，在春季大家可以考虑适当多吃一点也不怕！春季是养肝的最佳季节！

2011/05/23回复

宝贝戈子楼6楼

白开水泡茶:

我喜欢加多红枣~不下枸杞

看过一个讲座，红枣效果不错可吃多了不好，不适合经常吃！同样是温补的枸杞就好一些，枸杞还有一个功效就是清肝明目，在春季大家可以考虑适当多吃一点也不怕！春季是养肝的最佳季节！

2011/05/23回复

宝贝戈子楼7楼

减肥效果也不错哦！

2011/05/24回复

宝贝戈子楼8楼

这个好简单哦！只要放水去炖就好了！自己做的比外边的好吃多了！

2011/05/25回复

宝贝戈子楼9楼

那得根据体质来看放些什么！俺要减肥，不敢吃太补！

2011/05/26回复

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