本人不建议有用"呼拉圈", 刚刚生完小孩,子宫还没有恢复,至少要三个月时间.另呼拉圈会撞击腹部,很容易撞伤胃和子宫.最好的是腰部运动.如有时间,我可以教你.当时我生小孩后穿34码,经过三个月的有效运动,可以穿27码