一点体会：运动，特别是上肢的运动。这几个月，我坚持用健骑机运动上肢，经期前的乳房胀痛大有改善。研究数据表明：女性运动员和农民患乳腺癌的几率很低，因为她们的运动量大。所以，多运动，出汗排毒最有效。

本帖最后由 Rola 于 2011-7-12 20:11 编辑 隽隽妈咪 发表于 2011-7-11 23:07 一点体会：运动，特别是上肢的运动。这几个月，我坚持用健骑机运动上肢，经期前的乳房胀痛大有改善。研究数 ...同感，我以前来大姨妈之前一周左右胸部都很痛的，碰一下就痛得不行的那种，现在我天天坚持跑步（每天至少3KM，跑完做全身运动，每天运动大概一个钟，每天运动完毕，衣服只要贴身的部分都是湿的，出很多汗),目前跑了大概一个半月（之前跑了半个月来过一次YJ，那时还是痛的），后来的第二个月一点痛感都没有了。打算坚持跑下去，再看看接着的这个月症状如何！真的是运动的女人最健康啊！

乳腺增生治疗方法一、西医药物治疗：囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5～10mg在月经前服7～10天近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。在医生的指导下治疗：西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。中医的其他治疗：1.中成药：乳络内通散乳络内通散 验方于清(乾隆)年间，是百年留传治疗乳腺疾病的有效方剂。系中草药精细研磨制成，有大治乳腺增生、乳腺肿块、急性乳腺炎之功效。【创制时期】清乾隆年间。【功能与主治】乳腺增生、乳腺肿块、急性乳腺炎、乳腺肿瘤。【疗效统计】 此方近十年略统计治疗乳腺增生、乳房肿块、急性乳腺炎2000余例，总有效率 100%，痊愈率95%以上。【用法与用量】 早晚空腹口服，一日二次。【性 状】中药粉末散剂。【禁忌】孕妇忌用。【贮藏】干燥、避光储存。1)、针刺治疗取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。操作：以华陀牌28号1～1.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺为主。捻转得气后膻中与屋翳两穴可接G6805-Ⅰ 型电针仪，采用疏密波，强度以患者能耐受为宜;余穴10分钟行针1次，随证补泻，每次留针20分钟，10次为1疗程，疗程间隔3～5天;月经期治疗暂停，治疗期间其他治疗药物全部停服。

对于乳腺方面的疾病除了长期佩戴不合适自己的海绵钢圈文胸外，还跟自己的心情，情感生活很有关！这两者都必须纠正与改善！海绵是石油残渣提取物制作而成的，你可以烧一下海绵，会闻到一股刺鼻难闻的气味！燃烧后的海绵会变成一滴滴黑色的油！并且海绵藏污纳垢很厉害，有些人家用的洗碗布是海绵的，碗倒是洗干净了，洗碗布上的油污却很难洗的干净，甚至却越洗越脏，不知你是否遇到过这种现象？我们女性的乳房是会呼吸的，不透气的海绵压迫在乳房上使乳房透不过气，时间久了乳头就会变色，发黑，甚至在乳晕上会出现一颗颗的颗粒，叫蒙汗式颗粒，这就是排不出的毒素！钢圈压迫乳腺导管，就像我们用脚踩住了正在通着水的水管，外面的营养进不来，里面的毒素排不出去，所以就有了小叶增生，结节等。中医有句话说:堵则滞，滞则瘤！就是这个道理！希望你能穿适合自己的无钢圈无海绵的健康文胸，还自己一对健康的乳房！其次，心情一定要保持乐观，豁达，遇到不开心，不顺利的事一定要看得淡，想得开！不执着，不计较！凡事爱心快乐就好！不要相信医生说的小叶增生没有关系，要知道乳腺癌都是由小叶增生转变而成的，但并不是所有的小叶增生都会转变成乳腺癌！写了这么多，不为别的，只希望你守住自己的健康，守住自己美好的人生！

一点体会：运动，特别是上肢的运动。这几个月，我坚持用健骑机运动上肢，经期前的乳房胀痛大有改善。研究数据表明：女性运动员和农民患乳腺癌的几率很低，因为她们的运动量大。所以，多运动，出汗排毒最有效。

我刚体检，也查出轻微的乳腺增生。怕怕！！同求好的治疗方法

谢谢。但我也每周都去打羽毛球呀，怎么还会这样子？

同感，我以前来大姨妈之前一周左右胸部都很痛的，碰一下就痛得不行的那种，现在我天天坚持跑步（每天至少3KM，跑完做全身运动，每天运动大概一个钟，每天运动完毕，衣服只要贴身的部分都是湿的，出很多汗),目前跑了大概一个半月（之前跑了半个月来过一次YJ，那时还是痛的），后来的第二个月一点痛感都没有了。
打算坚持跑下去，再看看接着的这个月症状如何！
真的是运动的女人最健康啊！

我也试试看！

不带胸罩？？点出门呀？？

我原来也是增生的，只要保持好心情，可以吃 曾记角帽膏  这个，这个治疗乳腺增生真的很好呢。，。。我的就是吃这个好的，是真的

没有吃过 曾记角帽膏   可以吃 这个试试，这个确实很好的，我就是吃这个好的，现在还剩下一盒，如果有需要的可以低价转了、、、

。。。。。。。

曾记角帽膏

不要穿有钢圈的内衣！！游泳，让lg 多按摩按摩

那个角帽膏 真的有效么？

想胸部二次发育，怀孕和做点房事就行了

我觉得和心情有关系，我这俩月心情不咋地，也感觉特疼~估计都郁结在一起了很难受啊，锻炼没空，吃药效果太一般了

乳腺增生治疗方法
一、西医
药物治疗：
囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5～10mg在月经前服7～10天近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。
在医生的指导下治疗：西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。

中医的其他治疗：
1.中成药：乳络内通散
乳络内通散 验方于清(乾隆)年间，是百年留传治疗乳腺疾病的有效方剂。系中草药精细研磨制成，有大治乳腺增生、乳腺肿块、急性乳腺炎之功效。
【创制时期】清乾隆年间。
【功能与主治】乳腺增生、乳腺肿块、急性乳腺炎、乳腺肿瘤。
【疗效统计】 此方近十年略统计治疗乳腺增生、乳房肿块、急性乳腺炎2000余例，总有效率 100%，痊愈率95%以上。
【用法与用量】 早晚空腹口服，一日二次。
【性 状】中药粉末散剂。
【禁忌】孕妇忌用。
【贮藏】干燥、避光储存。

1)、针刺治疗
取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。
操作：以华陀牌28号1～1.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺为主。捻转得气后膻中与屋翳两穴可接G6805-Ⅰ 型电针仪，采用疏密波，强度以患者能耐受为宜;余穴10分钟行针1次，随证补泻，每次留针20分钟，10次为1疗程，疗程间隔3～5天;月经期治疗暂停，治疗期间其他治疗药物全部停服。

对于乳腺方面的疾病除了长期佩戴不合适自己的海绵钢圈文胸外，还跟自己的心情，情感生活很有关！这两者都必须纠正与改善！海绵是石油残渣提取物制作而成的，你可以烧一下海绵，会闻到一股刺鼻难闻的气味！燃烧后的海绵会变成一滴滴黑色的油！并且海绵藏污纳垢很厉害，有些人家用的洗碗布是海绵的，碗倒是洗干净了，洗碗布上的油污却很难洗的干净，甚至却越洗越脏，不知你是否遇到过这种现象？我们女性的乳房是会呼吸的，不透气的海绵压迫在乳房上使乳房透不过气，时间久了乳头就会变色，发黑，甚至在乳晕上会出现一颗颗的颗粒，叫蒙汗式颗粒，这就是排不出的毒素！钢圈压迫乳腺导管，就像我们用脚踩住了正在通着水的水管，外面的营养进不来，里面的毒素排不出去，所以就有了小叶增生，结节等。中医有句话说:堵则滞，滞则瘤！就是这个道理！希望你能穿适合自己的无钢圈无海绵的健康文胸，还自己一对健康的乳房！其次，心情一定要保持乐观，豁达，遇到不开心，不顺利的事一定要看得淡，想得开！不执着，不计较！凡事爱心快乐就好！不要相信医生说的小叶增生没有关系，要知道乳腺癌都是由小叶增生转变而成的，但并不是所有的小叶增生都会转变成乳腺癌！写了这么多，不为别的，只希望你守住自己的健康，守住自己美好的人生！

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