炖瘦肉,买靓的小猪腱.

到底对bb有没有什么作用也很难说，不过我也有吃，直接隔水蒸，每天吃一勺。燕窝这种东西适合少量多次，一次吃很多，偶尔吃一次作用更微。

先泡，单炖半小时。吃的时候分出一份另煮，煮甜的、咸的都行。

我一般泡发之后就炖冰糖。。或者炖鲜奶。。呵呵

冰糖炖，每天早上一勺。

玩具垫,里面装起水,就有几种颜色的鱼鱼漂游,还有音乐,周围一圈是吹的气,可以让宝宝趴着看鱼,教他辨别颜色,夏天也可以让他坐在上面耍,睡的时候还可以给他当软软的水枕.挺凉快的.

冰糖炖，一个礼拜吃一次，一次吃半碗。

清水炖，不要太久，炖完可以加各种东西，每天睡前吃

要是怀的是男孩吃燕窝会不会对BB有影响呢？？？

我隔一天吃一盏,老公炖的,先泡小时,然后隔水炖半个小时,太久的话营养成分都丢失了哦

血糖高,什么都不加, 有时觉得好难喝

我的做法：泡5个小时以上，用冰糖炖40分钟后加椰浆。

水泡过后用冰糖炖，一日一匙更

隔天炖一次，泡4-5小时，我喜欢燕窝炖雪梨，可加可不加冰糖，这样适合夏天吃，清清甜甜。呵呵。。。其实燕窝作用不是太大的

今时今日D燕窝，，如果自己5识拣噶話5食最好噶