赵小叮:我每晚都必须吃了才能睡,不然就会饿得胃疼,现在掌握规律,每天晚上老公炖好炖盅,11点40左右就吃,吃完休息30分钟左右,12点半前睡,中途就不会饿醒了!查看原文你老公对你真好,还为你做汤,我老公懒死了,我不煲就没得喝了
一直吃不多,晚上睡前喝牛奶都行。现在肚大了,宝大了活动得也多,昨天晚上竟然好饿,呵呵。。泡了一碗汉口热干面,觉得好香啊。蛋糕面包,白天加餐时吃得太多,现在不爱了。刚买了湾仔的小云吞,和汤圆,准备晚上十点左右要加餐了!
超市里可长时间存放的蛋糕,面包建议少吃,添加剂多,我之前买得多,现在都是隔天去面包房买点新鲜的放在冰箱。然后煲点糖水、五谷粥之类的,晚上睡前喝一碗也不错。最好还是牛奶,水果,面包糕点这些新鲜的比较健康!