男士服用至妻子怀孕即可,可以和维生素C、E同服，如果和维生素B族一起服用，请注意里面是否有叶酸的成分，每日叶酸总的摄入量不要超过１毫克，可以根据自身的情况补充钙，但最好是咨询医生，不要随意过量补充．