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宝宝年龄:7个月
食谱名称:鱼汤胡萝卜青菜糊,麻油蒸蛋
食谱图片:
食材配料:家乐浓汤宝(浓滑鱼汤)、青菜两片。胡萝卜一大块,生鸡蛋一个,麻油两滴
简易做法:鱼汤胡萝卜青菜糊:作为上班族妈妈我给宝宝做辅食要求速度快又有营养,洗干净两片青菜一大块胡萝卜,加入水用料理机打碎,倒入奶锅中,加一点家乐浓汤宝的浓滑鱼汤,大火煮开,转小火十分钟,搞定出锅,有了家乐浓汤宝的浓滑鱼汤我可以十分钟让宝宝吃上有营养的鱼汤胡萝卜青菜糊,鱼汤的作用不仅在于补充蛋白质,还因含有较多的钙而作为婴幼儿的主要营养,胡萝卜和青菜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,利于排便,可以解决宝宝秋燥的问题. 同时胡萝卜素转化成为维生素A,对促进宝宝生长有重要意义.
麻油蒸蛋:宝宝四个月以后要注意补铁,鸡蛋是最好的补铁食物,我的宝宝太小还不能吃蛋白,因此蒸蛋我只用蛋黄,用小刀在鸡蛋一边敲一个小洞,记住要左右甩比上下甩更容易让蛋白流出来,蛋白很快被甩出来,剩下蛋黄就可以用来蒸蛋了,把蛋黄加入清水用筷子搅拌均匀,滴上两滴香麻油,蒸锅水烧开,上火蒸12分钟,热腾腾的麻油蒸蛋就出锅了.宝宝的一顿辅食有荤有素营养丰富,还不耽误妈妈上班哦.记得一岁之前的宝宝蒸蛋时不要加盐,完整的蛋壳画上眼睛嘴巴又成了小宝宝的小玩具,哈哈真是不浪费啊.
简易小贴士:1.宝宝秋天拉肚子可以用石榴皮煮水给宝宝喝,连喝两三天,一天两次,不过石榴水不要滴在衣服上,不容易洗掉.
2.宝宝有胃火消化不好,就用10g山楂,10g谷芽,10麦芽,3g鸡内金三碗水煲一碗给宝宝喝,可以消食哦。
家乐321食谱使用感言:没啥说的,家乐浓汤宝就是那么便捷又营养丰富,有了家乐农汤宝的浓滑鱼汤再也不担心在职妈妈没时间给宝宝做鱼汤了。