蛋蛋丨oO＋神心哇哇:
这样啊，那BB现在胎动怎么样呀？要不要隔两天就看下医生呢？
查看原文今天检查过了``蛋爷在俺肚里面舒服着呢~心情都没了！
妈妈们说说孕晚期都吃什么好呢？
1585141怀孕妈妈
全部回帖
gst42楼oO＋神心哇哇:
很容易饿，午餐 晚餐 两三小时过后就饿了我现在每天吃的除正餐外，就是核桃四五个，杏仁10-15颗，维C水果1或2个，或1个苹果，饼干偶尔也有吃，红枣十来颗麦片偶尔吃吃，孕妇奶粉隔天喝喝 豆奶每天120ML.因为上班的条件关系，最近很少喝汤，但每天喝的水倒比以前增加了。连续有好几半夜 起来吃东西了。因为饿得。28W多了，，孕晚期大家都比较多吃什么？含铁 钙 和不饱和酸的食物吃得多吗？ 喝得汤多不？
查看原文有“野生山茶油”及土鸡 请电话联系：15507965598
山茶油对孕产妇的作用
山茶油可减轻孕妇消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养、胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油对产后体质恢复快，妊娠纹少，产后发胖明显改观；用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋，是孕归产后的最佳补品；坐月子间吃茶油，可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛；产后食用山茶油，也有助于增加母乳，而且对胎儿发育十分有益。
◆ 愈合伤口：产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
◆ 去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
◆ 解决孕妇便秘：每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘，排除毒素，保养皮肤。
◆ 治疗脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉加生姜一片，炒熟之后，倒适量开水加白红菜，用于治疗脚抽筋。
◆ 治疗孕妇皮肤干裂、瘙痒：孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
◆ 产后减肥：孕妇在产后长期使用山茶油炒菜食用，有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。
产后肥胖原因：
①女性在妊娠期和产后，体内多项因素的改变所导致的；
②孕产妇运动量减少,饱和脂肪酸摄入过多引起的。
山茶油从导致孕产妇肥胖的原因入手，有效地预防产后肥胖：
1、女性在妊娠时下丘脑功能的变化使母体新陈代谢紊乱，导致脂肪合成增加，山茶油能改善内分泌系统，恢复母体新陈代谢，减少脂肪沉积。
2、妊娠时，孕妇体内的胆固醇和甘油三脂含量增加，而体内胆固醇和甘油三脂的含量与孕妇的肥胖程度成正比例关系，甘油三脂通常在产后6周内可降回原来水平，但低密度脂蛋白胆固醇可在体内持续升高6-9个月，这就是导致孕妇产后长时间发胖的原因。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，有效降低母体胆固醇含量，起到预防产后肥胖的效果。
3、当怀孕进入第三阶段后，孕妇体内胎盘激素快速上升，胎盘激素是一种促进母体新陈代谢的激素。当孕妇生下宝宝后，胎盘的脱落会使胎盘激素的浓度在一周内急速下降，连带母体的新陈代谢随之降低，使脂肪合成增加。山茶油能调节母体胎盘激素水平，抑制脂肪合成，有效地预防产后肥胖,促进体形恢复。
4、女性妊娠期和产后，摄入大量的营养，从而也增加了饱和脂肪酸的摄取量，加上孕产妇运动量较少，大量的饱和脂肪酸以脂肪的形式储存起来。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，有效地将饱和脂肪酸转化成不饱和脂肪酸，减少脂肪的堆积。
山茶油对婴幼儿、儿童的作用
◆ 婴儿护肤：
（1）婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上茶油，可消除宝宝皮肤被汗或尿浸所产生的不适感。
（2）宝宝洗完澡后，用山茶油直接涂在全身，有助于滋养皮肤，是最安全有效的婴幼儿护肤品。
◆ 婴儿尿疹、湿疹：婴儿尿疹、湿疹、蚊虫叮咬，用山茶油直接涂于患处，安全有效。
◆ 活血化瘀、消肿：茶油有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。
◆ 治疗烧烫伤：民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
◆ 腹部涨气：轻敷茶油于肝脏，可消腹部涨气。
◆医生对婴幼儿选择食用油的建议
1、远离饱和脂肪酸含量高的油类，如：动物油；
2、选择单不饱和脂肪酸含量高的油类，如：山茶油或橄榄油；
3、选择富含Ω—3脂肪酸的油类，如：山茶油或核桃油；
4、避免Ω—6脂肪酸比例过高的油类，如：玉米油、大豆油、花生油。
山茶油对孕产妇的作用
山茶油可减轻孕妇消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养、胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油对产后体质恢复快，妊娠纹少，产后发胖明显改观；用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋，是孕归产后的最佳补品；坐月子间吃茶油，可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛；产后食用山茶油，也有助于增加母乳，而且对胎儿发育十分有益。
◆ 愈合伤口：产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
◆ 去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
◆ 解决孕妇便秘：每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘，排除毒素，保养皮肤。
◆ 治疗脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉加生姜一片，炒熟之后，倒适量开水加白红菜，用于治疗脚抽筋。
◆ 治疗孕妇皮肤干裂、瘙痒：孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
◆ 产后减肥：孕妇在产后长期使用山茶油炒菜食用，有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。
产后肥胖原因：
①女性在妊娠期和产后，体内多项因素的改变所导致的；
②孕产妇运动量减少,饱和脂肪酸摄入过多引起的。
山茶油从导致孕产妇肥胖的原因入手，有效地预防产后肥胖：
1、女性在妊娠时下丘脑功能的变化使母体新陈代谢紊乱，导致脂肪合成增加，山茶油能改善内分泌系统，恢复母体新陈代谢，减少脂肪沉积。
2、妊娠时，孕妇体内的胆固醇和甘油三脂含量增加，而体内胆固醇和甘油三脂的含量与孕妇的肥胖程度成正比例关系，甘油三脂通常在产后6周内可降回原来水平，但低密度脂蛋白胆固醇可在体内持续升高6-9个月，这就是导致孕妇产后长时间发胖的原因。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，有效降低母体胆固醇含量，起到预防产后肥胖的效果。
3、当怀孕进入第三阶段后，孕妇体内胎盘激素快速上升，胎盘激素是一种促进母体新陈代谢的激素。当孕妇生下宝宝后，胎盘的脱落会使胎盘激素的浓度在一周内急速下降，连带母体的新陈代谢随之降低，使脂肪合成增加。山茶油能调节母体胎盘激素水平，抑制脂肪合成，有效地预防产后肥胖,促进体形恢复。
4、女性妊娠期和产后，摄入大量的营养，从而也增加了饱和脂肪酸的摄取量，加上孕产妇运动量较少，大量的饱和脂肪酸以脂肪的形式储存起来。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，有效地将饱和脂肪酸转化成不饱和脂肪酸，减少脂肪的堆积。
山茶油对婴幼儿、儿童的作用
◆ 婴儿护肤：
（1）婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上茶油，可消除宝宝皮肤被汗或尿浸所产生的不适感。
（2）宝宝洗完澡后，用山茶油直接涂在全身，有助于滋养皮肤，是最安全有效的婴幼儿护肤品。
◆ 婴儿尿疹、湿疹：婴儿尿疹、湿疹、蚊虫叮咬，用山茶油直接涂于患处，安全有效。
◆ 活血化瘀、消肿：茶油有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。
◆ 治疗烧烫伤：民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
◆ 腹部涨气：轻敷茶油于肝脏，可消腹部涨气。
◆医生对婴幼儿选择食用油的建议
1、远离饱和脂肪酸含量高的油类，如：动物油；
2、选择单不饱和脂肪酸含量高的油类，如：山茶油或橄榄油；
3、选择富含Ω—3脂肪酸的油类，如：山茶油或核桃油；
4、避免Ω—6脂肪酸比例过高的油类，如：玉米油、大豆油、花生油。
2011/11/17回复
