多喝水还蛮有效的

吃奇果  橙汁 煮的番茄汤 都很有效果。。蜜糖水怕太甜了，孕妇整个孕期都要注意糖的摄入，过多会有妊娠糖尿病的，特别楼主还是孕早期。如果不再便秘了，另外平常在两餐之间也可以吃以上的水果，还有可吃些地瓜等粗粮。喝些豆浆也OK。我也是孕初期有些便秘，后来尝试这个方式，一直到现在32W了，也没这情况哦。

同感！孕初期便秘，医生就叫我食火龙果，多吃蔬菜和多饮水，就好了。但到孕中晚期，下面的异味真系好劲，在公司唔知道，无人提起。晚上番到屋企，老公就话有味喇，距坐我旁边，都闻到。我朋友又话唔可以用护垫之类的，要保持卫生，但确实唔知点算好。真系唔可以用护垫么？？

我早期便秘就是每天早上喝蜂蜜水的，也吃芝麻，不过好像对便秘的效果不是很好，后来我就每天早上喝一大杯的温开水，然后就正常了，基本上每天都有便便。

好呀，我也尝试一下先，谢谢你呀

多喝水还蛮有效的

我习惯性的每天一起床就喝一杯温开心，这样对肠胃最好了

我是每天早上吃完早餐，喝一瓶益力多，我觉得对便秘挺有效的。

我未怀孕前一直每晚都有饮蜜糖的,现在怀20周了,都没改变,一直有饮的.我觉得没什么不妥,我一天会去一次至两次大的.能清除体内的杂物嘛.

学到野，多饮温开水。

蜜糖水，，好东西哦。

今天产检时候，听医生对另一个准妈妈说，便秘要吃粗纤维的食物，如玉米

我整个孕期都喝的蜂蜜水，一点也没便秘。

吃奇果  橙汁 煮的番茄汤
都很有效果。。蜜糖水怕太甜了，孕妇整个孕期都要注意糖的摄入，过多会有妊娠糖尿病的，特别楼主还是孕早期。

如果不再便秘了，另外平常在两餐之间也可以吃以上的水果，还有可吃些地瓜等粗粮。喝些豆浆也OK。

我也是孕初期有些便秘，后来尝试这个方式，一直到现在32W了，也没这情况哦。

我37周了，便秘特厉害···下面的异味很重···好烦啊

学习啦  谢谢

同感！孕初期便秘，医生就叫我食火龙果，多吃蔬菜和多饮水，就好了。但到孕中晚期，下面的异味真系好劲，在公司唔知道，无人提起。晚上番到屋企，老公就话有味喇，距坐我旁边，都闻到。我朋友又话唔可以用护垫之类的，要保持卫生，但确实唔知点算好。
真系唔可以用护垫么？？

我饮柠檬水+多吃水果，效果很不错！

个人觉得火龙果很有效！是某一位医生建议的，我基本上从16周开始就有便秘，自从每天吃一个火龙果后，感觉好很多，每天几乎都准时上厕所！
加油哦！

多吃水果是好的~

喝水的效果好像还是不错的哦

西西！