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孕九周,想练瑜伽,大家有什么建议?

235812怀孕妈妈

孕九周,想练瑜伽,大家有什么建议?买碟在家练习还是去上瑜伽班吗?哪里有孕妇瑜伽班呢?
2011/11/28
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一般多少周才开始练瑜伽?有什么要注意的呢
2011/11/28回复
小曼联:
过左三个月先好做吖,前三个月都不宜甘多郁动架。多D休息养定个胎先啦女!散步都嫌运动量大了。迟D先做啦唔急,我都系四个月开始上网跟LuLu老师做孕妇瑜珈既!
查看原文
明白谢谢。现在天天在家呆,感觉不太好。
2011/11/29回复
小曼联:
前期系要多坐多训架啦。甘先稳定架。。过左三个月你感觉好了,中意点郁都得,去旅行都得吖。
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好啊 谢谢指点
2011/11/29回复
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