孕九周，想练瑜伽，大家有什么建议？
144812怀孕妈妈
sonialau82011/11/28
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狗狗☆→Kaωaii我是怀孕四个月才开始练的，在网上下载自己在家跟着练，坚持到现在已经8个月了还在练。呵呵。我练的是《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽》 ，百度一下就有了。
2011/11/28回复
一般多少周才开始练瑜伽？有什么要注意的呢
2011/11/28回复
cofffee
小曼联
lirong0101边度有孕妇瑜伽班啊，一起做先有动力，我都20周啦！
2011/11/28回复
samedi
8小曼联:
过左三个月先好做吖，前三个月都不宜甘多郁动架。多D休息养定个胎先啦女!散步都嫌运动量大了。迟D先做啦唔急，我都系四个月开始上网跟LuLu老师做孕妇瑜珈既!
查看原文明白谢谢。现在天天在家呆，感觉不太好。
2011/11/29回复
sonialau8楼11楼小曼联:
前期系要多坐多训架啦。甘先稳定架。。过左三个月你感觉好了，中意点郁都得，去旅行都得吖。
查看原文好啊 谢谢指点
2011/11/29回复
19yoga
