我现在一天只吃两顿素食，看看能坚持多久~

只吃素食,不吃饭及肉??

哎减肥痛苦呀

标准的广告贴，浪费我的时间

本人只是作个记录,自已是如何减肥的.
翻翻我的贴子看看,我是从事鞋业行业的.
也可看看99网,我以前也有发过贴.此贴绝不是广告贴,我也希望别的MM留言,有更好的减肥方法.

今天12月15日,不用拨
早餐:光明原味酸奶+鸡蛋2只
午餐:鸡腿2只+鸡亦2只
下午:吃了有一斤圣女果
晚餐:麻LA汤,但叫的是不LA的,金针菜+海带+生菜+冬菇煮成的一碗

今天12月16日,中午过去拨的
拨前上磅:58.7KG,轻了8两
早餐:一早出去办事,没时间吃,到11点多的时候喝了一瓶光明原味酸奶
午餐:1点多才吃的,三只鸡腿+半碗紫菜葱花汤
下午：出去办事，见到咕噜咕噜，口馋买了一瓶，喝了一半
晚餐：星期天老公的表弟结婚，今天回妈妈家带儿子回婆家，在妈妈家又找火锅了，还是吃了不少的青菜，鸡，牛肉各吃了一点，还有忍不住口吃了几片面筋，面筋打火锅原来好好吃的。
半夜：2点多起床，口有点干，吃了两个皇帝柑

今天12月17日,不用拨,MC来了
早餐:没吃,只喝了一瓶光明原味酸奶
午餐:鸡腿3只
j晚餐：吃了半碗米粉，吃错了。
半夜：太饿了，起来吃了一个新奇士

12月18日
早餐：今天星期天，太晚起床了，早餐没吃
午餐：今天是老公的表弟结婚，中午随去接新娘，在新娘祠堂吃饭，摆在桌上都是美味，又忍不了口吃了几块鸡肉，几块虾，几块猪肚，几条清菜，几只冬菇
晚餐：在老公表弟家，吃了鸡肉几块，猪肉几块，还有一些菇等等之类的，
总结：今天的菜太多，太美味了，忍不住口吃错了很多。。。。。可能又要重了！

12月19日
早餐，只喝了酸奶，买不到鸡蛋
午餐：照样鸡腿三只
下午：吃了柚子
晚餐：和同事去吃麻LA汤，生菜，海带，大白菜，金针菇，草菇，鹑春蛋，混在一起吃了。
半夜：吃了一个橙

12月20日
早餐，喝了酸奶
中午，照要鸡腿三只
下午，吃了草莓十只左右，还有圣女果约干只。
晚餐，随老板在淘金的蕉叶吃饭，吃了很美味的螃蟹脚两只，鲍鱼一只，鸡比菇少许，

12月21日：
今天儿子病了，等儿子起床，没吃早餐
中午：美极虾N只，青菜一些
晚餐：打火锅，吃了鸡还有西洋菜
晚上，觉着有些饿，吃了个橙

12月22日，今天冬至
早餐：儿子病了，早上帮他穿完衣服再上班，来不及，迟早了，早餐没吃
午餐：鸡腿三只+紫菜葱花汤+同事买了鸭绝和可乐，忍不住吃了两条笋和喝了几口可乐
晚餐：由于是冬至，家里打火锅，吃了些鸡，还有几块腐竹
晚上儿子还是发烧了，到医院回来折腾到三点，有点饿，吃了个橙

12月23日，星期五
今天决定带儿子回妈妈家了，中午吃了几条青菜，没吃饭
晚餐，在妈妈过，今天有点冷，打火锅，到市场买了一堆火锅的东西：鸡，鱼，鱼丸，牛肉滑，牛肉片，腐竹，。。。。吃了不少，但没吃饭，肉也吃了些
宵夜：一个橙

12月24日，星期六
早餐：白粥一碗，吃了几口猪肠粉
午餐：鸡腿三只+紫菜葱花汤
晚餐：到麦当劳吃了个麦乐鸡儿童套餐，麦当鸡+玉米+可乐，可乐喝了一半
宵夜：回妈妈家看儿子，吃了妈妈留给我的火锅料，青菜+鱼丸几粒

12月25日，今天圣诞节，带儿子到超市大购物
早餐：两只鸡蛋
午餐：照样还是打火锅，青菜，鸡，牛肉片，腐竹都各吃了些
晚餐：跟午餐一样
下午：吃了橙一个
夜晚：吃了一口饼干

12月26日
MC来完了，今天是下班去拨的
拨前上磅：57.4KG,来MC期间轻了2斤6两,高兴极了
早餐：光明原味酸奶
午餐：鸡腿三只+紫菜葱花汤
晚餐：油麦菜一碟

12月27日
早餐:早上要外出办事,没吃
午餐:鸡腿三只+紫菜葱花汤
晚餐:和同事去傣妹打火锅了,吃了还真不少:生菜,西洋菜,冬瓜,黄花菜,,豆腐三块,腐竹几块,肠仔两条,莲藕一块,海带,,,,,,,
宵夜:橙半只

12月28日
今早有点拉肚,而且有点忙,没去拨
早餐:光明原味酸奶
午餐:白粥水一碗+油条(今天拉肚子了,不按餐单吃了,清一下肠胃)
下午:吃了提子10颗左右+橙一个半+杨桃几块
晚餐:酸菜炒豆芽+牛肉炒荷兰豆,各吃了点

有十多天没上来更新了,
元旦时,由于公司组织外出活动及有亲戚朋友结婚,吃了不少,体重反弹了一斤,当时是58.4KG,
后来拨了几次,减到了57.4KG,上一次拨前上磅是57.1KG.
1月16日下午为止,拨前上磅是56.3KG,一共减了9斤了.呵呵,有点慢,因为不常去,最近比较忙,而且嘴巴没怎么管住,有时偷偷吃了些不该该吃的.
1月16日餐单:
早餐:鸡蛋1只+达能酸奶2杯
午餐:鸡腿3只+紫菜葱花汽
晚餐:萝卜几块+牛杂几块
宵夜:去饮夜茶啦,吃了田螺七八只,排骨几块,赖尿是几只,牛柏味吃了不少,还喝了椰子炖竹丝鸡汤

1月17日:
早餐:茶叶蛋一只+光明酸奶一支
午餐:萝卜牛杂
....下午太想睡觉啦,喝了咖啡,

加油吧！