我也来说说生产经验（珠江新城妇幼）

2011年11月26日晚，我的小猪猪宝贝顺利诞生，从破水到生产历经18小时。一直想着到MW来发帖，但月子里真是乱七八糟，第一次做妈妈真不容易，月子到现在都无法好好休息，但一切总算慢慢有规律起来，也就有时间来说说自己的生产经验。

详细的生产过程我就不说了，一是没有那么好的文笔，二是没有那么好的记性，三是很多妈妈都详细叙述过了。我就简单总结一下自己认为重要的几点经验，希望对准妈妈们有所帮助吧。

1、破羊水后一定要平躺，以防宝宝脐带脱垂。我是26日凌晨3点破的羊水，之前从来没想过自己会先破水的，破水前肚子一点痛觉都没有。幸好之前已经收拾好待产包，在床上换好衣服就可以直接出门了。

2、待产包要提前一个月准备好。我的宝贝是提前了一周出来的，但提前一个月出生的宝贝也有，所以最好在预产期一个月前准备好待产包。除了自己带的，还要到医院挂号大厅的商店买一个必备的待产包，180元，基本都是生产时用的东西，产妇巾不用自己带，里面的够用了。商店晚上7点关门，所以建议提前买好，就算入院时商店还没关门，办手续少一个环节也是好的。另外，建议再买一个便盆，15块，破水后只能靠它躺在床上尿尿，虽然很困难，但是必须的。

3、巧克力之类的可以不用准备，除非你很爱吃。因为孕期都不能吃巧克力，我之前就幻想着阵痛之余吃个痛快，可真到那时候根本没有胃口吃那么甜腻的东西，而且巧克力确实是会致呕的。如果可以，还是吃饭菜吧，想吃啥菜就叫家人煮。

4、可以弯折的吸管多准备几根。当你只能躺在床上的时候，必须得靠它来喝水了。

5、拉马泽呼吸法还是可以学一下的。虽然痛到最后只剩下喘气和呻吟的份，但在你还能忍受的时候，念念口诀可以帮助你熬过一次又一次的阵痛，不至于将注意力都集中在痛上，只能在床上大呼小叫，而且对于中等程度的阵痛确实有减轻的效果。

6、如果打了无痛分娩，一定要注意排尿。我打了无痛之后，连尿意都感觉不到了。过了6、7个小时，LG才恍然醒悟，催我拉尿，可我在床上躺了十几个小时，PP都麻痹了，而且无痛真的很厉害，努力了十分钟还是没法拉出尿来。最后插了尿管才发现膀胱已经胀满了，而且最严重的是，膀胱把宝宝的头顶上去了。事后家人都怪我打了无痛，导致宝宝晚出生了。但事实是，宫缩真的让我痛到全身僵硬、发抖，如果再让我选，我还是会打，但同时还会插尿管。

7、千万不要因为忍不住痛决定剖腹产。如果你已经痛了好几个小时，而且宫口也开得比较顺利，千万不要放弃之前要顺产的决定。剖腹之后要挂着止痛泵几天，那种滋味要比几个小时的宫缩难受得多。所以，咬咬牙挺过去吧，生完你就可以活蹦乱跳了。

8、可以的话，孕期还是不要太胖，最好能适当运动。上了产床才知道，原来生产的姿势非常别扭，虽然类似妇科检查的姿势，但难度要大很多，如果体型太胖的话估计更不舒服。另外生的时候要求憋气长用力，用力越长宝宝的头出来得越快，那个时候我很恨自己肺活量怎么那么小。

9、一定要LG陪产，一定要！从待产到生产，LG全程陪着我，喂水喂饭、端屎端尿，还有换产妇巾，不要为了省几百块或者别的什么原因打算自己一个人扛着，产妇很多护士很忙，只有家人才能时刻照顾你，孤独一人很容易丧失斗志。尤其在产床上如果没有LG扶着我的头，我连用力都用不了。

10、如果条件允许，建议住单人房。虽然价格很贵，而且里面的电器你可能一件也用不上，但是单人房能很好地保证你的休息和隐私，让你自在很多。

11、多带几套自己的睡衣。因为产后出汗、溢奶、恶露等原因，你可能需要随时换衣服，但医院的衣服不是随时都能拿到的，尤其裤子没有橡筋很不好穿。裤子建议带宽松点的，因为产后你还有个肥嘟嘟的小肚子。

12、预产期前一个月确保自己的乳腺是通的。这是我最最后悔的一件事，以前自己不懂，现在提醒各位姐妹一定不要步我的后尘。我一直以为产后几天才会有奶，从来没想过自己会乳腺不通。宝贝在医院一直吃奶粉，等到我出院涨奶发烧，才知道自己乳腺不通。好不容易通了，想让宝贝吸，她已经产生乳头混淆。再加上我的RT比较短，宝贝更加不愿意吸，现在一直只能是母乳瓶喂。所以各位准妈妈，孕后期一定要多按摩乳房，确保乳腺通畅，最好能挤出几滴。如果RT短或内陷，一定要经常拉。生完一定要宝宝吮吸，即使没有奶。乳腺通前不要盲目喝下奶汤。

13、拔掉尿管后要勇敢地去排尿排便。不要对那个小伤口有所顾忌，虽然前**很胀很痛，但一定会慢慢好转。不要因为它而不敢去尿尿，大胆地拉吧，没事的，拉出来后你会很有成就感。

14、宝宝脐部护理包不要买45块的，又贵又少又不好用，买18块的，便宜又好用。

15、预先踩点。虽然一直有去产检，但每次都是从挂号大厅进去的，生的时候为了找急诊的入口绕着医院转了一圈，问了几个保安，让本来就着急的LG更紧张了。所以如果确定了在哪家医院生，一定要预先踩点，最好把整个手续流程也了解一下，总之准备得越充分就越好啦。

暂时想到这么多，希望对大家有帮助吧。祝各位姐妹新年快乐，大家都顺利生下健康的宝宝！

最后让我家的小猪猪宝贝也上来露露脸(*^__^*) 嘻嘻……

宝贝第5天，水肿还没消，脸胖胖的。