前一阵子突然奶少很多, 吃了医生的催奶中药也不起什么作用, 突然想起有妈妈介绍过金针菜, 果然一试见效, 有相同状况的妈咪不妨一试.

黄花菜猪瘦肉汤

关键字：气血不足 乳汁缺乏 停乳 

 
此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1剂，连用5日为1疗程。

原料：
猪瘦肉500克，黄花菜80克，红枣10枚，盐少许。

制作：
1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。
2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂，即可饮汤食肉。

特点：
汤甜，清口，肉烂。