沉的那么快！

从怀孕一个月开始服用爱乐维复合维生素，4个月开始加惠氏钙尔奇D片，个人情况，仅供参考！

医生说不抽筋就先不用补钙 (来自手机端的回复)

都是食补的呢，孕晚期要多喝牛奶。

昨天刚买了大保龙的多种维生素矿物质片（孕早期），但每片含56微克叶酸，每天2次，每次2片，相当于0..224毫克叶酸，而我又吃斯利安的叶酸，每天1片0.4毫克。这样我是不是超标了啊？

我最近也在纠结着，听说4周就开始要补了，但是又怕什么胎盘钙化、便秘，何况药补始终不如食补吧，是药三分毒。不知道该怎么判断是否需要吃钙片，也不知道吃多少才刚刚够。