午餐菜名是:豉油鸡翅、西兰豆炒虾球、清炒空心菜
豉油鸡翅的做法:
1.海天生抽一碗,冰糖一大块,水一碗,一起小火煮开
2、鸡翅洗净背部切一到,这样会入味一些
3、鸡翅放入豉油内最小火煮20分钟,每五分钟翻一次身,颜色就很漂亮
提示:制作简单,味道非常好,招待朋友,自己吃都可以
西兰豆炒虾球的做法:
1.西兰豆飞水待用
2.鲜虾飞一下开水即捞出剥壳备用
3.油锅内放蒜蓉、姜粒炒香放虾肉翻滚成虾球,再放入西兰豆一起翻炒,放盐、蚝油炒匀,关火放麻油就可上桌
提示:这个菜颜色漂亮,营养保全非常好,书上说,孕妇多吃虾,像我现在四个月最适合了
清炒空心菜的做法:
这个菜大家都会做,就不说了哈!