还有些钵钵鸡没吃完，所以，中午从简，两个人就炒一个菜，全部扫光！

西兰花炒鲜鱿

点解啊？我都无撕架？出去吃饭的好像都没撕的。

又学到个炒西兰花的新菜式

西兰花还可以炒鱿鱼的，第一次听说，可以回去试试

鱿鱼上紫色的膜，要撕掉的，撕掉后鱿鱼白白的，才可以。紫色的膜最好不吃 ...

这图片是处理过？不然这么好看

魷魚好中意吖····西蘭花炒魷魚，得閑試下··

这个菜，葱姜要加吗？貌似还加了芹菜？鱿鱼是不是煮过再炒的，煮多久？

看到这么好的菜好饿啊。