牛奶煎蛋香肠果汁培根

我家的也很挑食,加上我有時也賴床,所以早上都是挑最方便的,周一至周五可能會有兩天在外面早餐店吃蒸面或者腸粉或者米粉,但是鮮奶是每天早上固定的,平時有時買一些饅頭和糯米雞之類的放冰箱蒸,本來也想營養一點,但是自己煮面真的超難吃,我自己都吃不下去

粥配白水蛋或鸡蛋煎饼（最常吃），蛋炒饭配牛奶，煮水饺（水饺是自已周末包好急冻的），鸡蛋面条，肠粉（外面买），轮流吧。

我家孩子正在上幼儿园，虽然学校有早餐，但是听孩子回来表达，应该是不够。所以早上我们都是7.20分左右在家吃一些，然后回学校晨运。
1.一般都会提前包些饺子，早上会煮个4颗或者6颗。
2.打点五谷豆浆，吃块面包。
3.打点纯米糊，吃块面包。
4.一瓶牛奶，一个煎蛋。
5.一个蒸水蛋，两颗红枣。
6.有时候也会蒸个番薯，或者蒸一小碗老南瓜。
7.有时候起晚了，就喝点温开水，拿两个核桃边走边吃。
就这么样，下午放学回家，会喝点酸奶，吃些水果。

谢谢大家的分享！

利害，这些东西自己怎么做呀？请教呀

周一至周五：牛奶
回园8：30再吃早餐
周末早餐：面，粥，饺子，馒头，通心粉，豆浆等等
（主要是看孩子自己的选择，这些小问题周末都让孩子来做主）

进来学习的，每晚睡前都要想好，要不第二天醒来就太赶了

进来取经的。一般是一个鸡蛋，有时加馒头或麦片，有时粥。最爱就是鸡蛋。

入来取经的

儿子幼儿园有早餐，但是为了营养，就冲一杯奶粉给他先喝，到学校再吃早餐。

我们家多数是蒸馒头，煎鸡蛋，冲一杯牛奶
较少煮来吃，因为太烫，偶尔也炒些肉菜
送馒头吃，外加一杯牛奶。---

我平时会自己包点饺子，混沌馒头之类的放冰箱+豆浆（都是自己每天新鲜打的），每天一个样，1、水饺+豆浆、2、馒头包子+豆浆+士鸡蛋‘3、混沌+豆浆、4、面条+豆浆、5、皮蛋瘦肉粥+鸡蛋、6、咸骨粥+煎蛋+包子（一般周六日不上学时吃，有骨头可以慢慢嚼）、7、自制三文治。8、小米糯米粥。9、卷粉（肠粉摊开后+自制馅料）。。。
豆浆一般会打纯豆浆、红枣豆浆、黑米豆浆、
偶尔还来个红豆沙之类的甜品，，以上的每样每周混合着吃，都能吃上好几周不同的了，还有其他面包之类的

学习。早餐多数去幼儿园吃，周末吃包子、饺子、面包、面条、粥等，轮换。

早餐午餐都在学校！

路过学习

我家两个宝贝每天都是在家吃我做的早餐。210ml配方奶是小宝贝每天固定的，再加我做的餐点。大宝贝不喜欢喝奶，鲜奶不喝，也就随她了。

昨天的早餐是：香菇木耳红枣鸡汤面条，汤是头天晚上炖好，不放盐，放在冰箱冷藏，第二天早上再热一下。小宝贝还外加一根香蕉。

今天的早餐是：煮水饺＋蒸水蛋

平时还会煮粥、打豆浆、煎肉末鸡蛋饼、煮水蛋、煮汤圆什么的，轮流着吃。改天再学习一下自己蒸馒头。

今天早餐很丰富，芦笋卷着培根，小火煎熟，一个麦包，四分之一苹果，一瓶鲜奶。做了三个人的份量，女儿吃得津津味。总结起来，有青菜有肉，有包子水果鲜奶，符合学校要求营养的五个一。

太强大了