qllwyl一、艾叶——菊科多年生灌木状草本植物歪艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。
我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。假如说杏是中医之花，那么艾便是中医之草了。艾的药用在我国至少有3000多年的历史。孟子曾说：“七年之病，求三年之艾。”意思是患了7年的慢性病，用艾3年就可治好。
另据史料记载：唐朝的孙思邈常用艾叶温灸足三里***，活到100多岁。民间亦有俗语“若要安，三里常不干”的说法，就是说常灸足三里***确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。日本的一位194岁遐龄老人也曾向日本天皇传授秘诀：即每月初一灸足三里***，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。如此说来，足见孙思邈使用艾的方法流传之广。
二、艾，又名冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、香艾、阿及艾等。
它味苦、性辛温，宜进肝、脾和肾，具有温经止血、祛冷止痛的功效，适用于虚冷引起的月经过多，崩漏以及妊娠下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病症。与地肤子和苍生等混合后水煎熏洗可治湿癣瘙痒。把艾叶阴干揉成艾绒制成艾条，是针灸治病的主要药品。
中医以为，艾性辛、温，味苦，进肝、脾、肾经，有温经止血、散冷止痛、祛风止痒之功，适用于虚冷腹痛、崩漏下血、月经不调、带下病及皮肤瘙痒等。用艾做成的各种艾条、艾柱等行温针灸可温通气血、透达经络，治疗各种冷痛症。
常言道“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。冬季冷风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居试冬可有效防御流感等呼吸道疾病的发生，维护人体健康。研究发现，由于艾在燃烧时产生的烟剂对人畜无害，气味芳香，又能达到消鸩杀菌、除害防病的目的，所以民间至今一直在使用。
三、熏蒸艾叶是对居室进行消鸩杀菌的好方法。
实验证实，用艾叶按1～5g/m2熏蒸30～60分钟，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤冷及副伤冷杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等14种致病菌有不同程度的杀灭作用；对腺病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。此外，熏蒸艾叶尚有一定的抗肺炎支原体作用，并可明显进步鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增强人体免疫力。
实践证实，平时以艾叶每月熏蒸1～2次，在冬季及流感流行季节每周熏蒸1～2次，能使各种常见致病菌、病毒的数目明显减少，从而有效防御各种呼吸道传染病的发生。
近年来，随着中医药研究的不断发展和深进，艾的应用也有了新的发现与进展。用艾的浸制液可以治疗慢性支气管炎，其总有效率达81.88％；艾制剂内服外用，可使痔疮迅速止痛消肿；而用它医治慢性肝炎，总有效率可达90％；用艾的气雾剂治哮喘效果也十分理想，且无毒副作用。此外，艾还能防止动脉硬化、扁桃腺炎和治疗刀伤。用艾治疗乳腺小叶增生，疗效达80％。艾还可防止肿瘤病人因化疗引起的血尿。
当今，艾的制剂、品种颇多，如针灸用的艾绒、艾条、艾饼；内科用的有片剂、针剂、水剂和气雾剂、汤剂，外科用的油剂、栓剂等。
艾叶气味清香，用其水浸剂或艾叶油外涂皮肤或嗅[url=]痔疮偏方[/url]闻，除可抗菌、抗病毒外，还具有镇咳、平喘、祛痰、消炎及抗过敏等作用。学会使用艾条进行艾灸、熏蒸艾叶，可净化空气，防病健身。
四、我们生活在世界上，都会碰到风冷暑湿燥的外邪侵犯，这些是得病的主要原因。还有疲惫，都是造成身体酸痛的根源，久而久之会发展成关节的毛病，及时地用艾条来熏灸，把冷气暑气和疲惫引起的郁气，散发出来，是身体保健的要害。一般人这三种气都会有，最多的是冷暑两气。
先讲讲最轻易受到风冷和暑热的双臂吧。
中暑和受冷经常淤积在双肩，严重的就到了腋下。暑气和冷气顺着头颈肩膀走到胳膊，再到肘关节，再到腕关节，还有是从腋下，胳膊的里面一路痛下来。还有疲惫也会使这两路的经络疼痛不堪。到底是不是受了冷气和暑气，只要捏一下头颈两侧到肩膀之间的肌肉，有酸痛的硬块，那就是冷气和暑气淤积成的。还有腋下的疼痛的硬块，也是这冷暑两气造成的。这些一捏就痛的硬块不及时清除掉，淤积的冷暑两气和疲惫的郁气，就会慢慢侵进到关节里，形成炎症，那时候再治疗就非常困难了。可以用刮痧、拔罐、推拿等办法，将这些淤积的硬块打散，使之消失，这些办法实在很伤人，不如用艾条来得热和。就是尽对不能刮痧拔罐的孕妇和产妇，也能使用艾条熏灸的。把艾条点着后，先熏灸头颈肩膀处淤积的硬块，假如冷气和暑气淤积厉害的部位，艾条熏上往，会产生刺痛的感觉，好象被烧到皮肤那样，痛得跳起来。咬牙忍受过往，会有一片的疼痛感产生，皮肤会变得红通通的，烫烫的，非常舒适。然后用艾条熏灸肩膀的大关节，骨头缝里有冷气和暑气的话，就会感觉到有气往外走出来，是又酸又痛的感觉。熏好了肩膀大关节，再捏着胳膊外侧的肌肉，就会发现有一条的肌肉是很硬、很痛的，也同样会产生不能忍受的刺痛和可以忍受的疼痛，有题目的地方，皮肤会熏得红红的、烫烫的。到肘关节的地方，又是需要多花一点时间熏灸的，冷气和暑气是从上往下走的，到肘关节这儿会被阻塞一下，然后就到了肘以下的手臂了，还是熏灸外侧疼痛处。一直到腕关节。腕关节先熏灸手背的一面，再熏灸虎口和大拇指，再依次熏灸食指、中指、无名指和小拇指。手指的每个关节都要熏灸到，最后是手指尖。然后从腋下的结成硬块的疼痛地方开始熏灸，从胳臂的内侧一点一点往下熏灸，一直得手掌。先熏灸掌心，再熏灸五个手指，和熏灸手背的方法相同。两个肩膀和胳膊得手掌都这样熏灸一遍，大约烧掉半支艾条为度。
五、很多人以为熏灸一定要精通***位，所以都往找医生推拿熏灸，实在在祛除风冷和暑气的时候，中医还有一种灵活的***位叫“阿是***”，意思是哪里痛，哪里就是可以治疗的***位。所以捏着经脉的疼痛处、自上而下地熏灸，就不受固定***位的限制，可以把体内淤积的冷气、暑气驱赶出来。用艾条来熏灸是很舒适的，最好是睡觉前来熏灸。治疗以后连忙包进被子里睡觉，治疗的效果最好。不过，用艾条熏灸是比较慢一点的，有时候不如拔罐刮痧来得快。所以夏天中暑还是要先刮痧。艾条针对陈年淤积的冷暑气，是非常好的。熏灸以后，不要连忙洗澡，最好到24小时后再洗澡。
六、跟腱炎的艾灸治疗
艾灸可以治疗跟腱炎，只不过用的时间可能相对长些。
方法：在跟腱炎痛点放置直接灸2-3个，点燃，每次艾灸10状左右。（最少放置2次）。
还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法，最好用独头蒜，把蒜切成1元钱硬币厚的片，上面用牙签扎上眼，上置艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。隔蒜灸是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法，为什么要用大蒜呢？大蒜辛温喜散，有消肿化结，拔毒止痛之功，取独头蒜横截厚一分，扎眼上置艾绒点燃施灸。每次施灸5-10状不等。可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。
再就是热和灸了，可以手持艾条或用单眼艾灸盒，天天对准施灸***位艾灸20-30分钟。然后在用小的推拿工具（如甲虫推拿）艾灸后在局部推拿，这样会很快促进活血化瘀的目的。还可以在局部先喷射红药或白药，然后在艾灸，艾灸后自己推拿。你用这种方法坚持治疗10天后，一定会有疗效的 。
七、艾灸靠什么来发挥疗效
艾灸无论是艾烟还是用艾火熏烤都有作用，由于艾灸的药物疗效和中药艾叶的进经进络都是有很好的作用的，所以在众多中药中独选艾叶作为施灸的材料。
艾叶燃烧时热力热和，能穿透皮肤，直达深部经久不消，起到温通经脉驱散风冷的作用。若用普通火热，则直觉表皮灼热而不会有通窜的感觉，也不会有温煦散冷的作用，所以众多的中药材独占艾叶具有上述功能。
药理试验证实，艾灸烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用，可用于空气消毒，且对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。所以我们在选择艾灸的时候，无论是烟还是灸火都有各自的治疗效果。当我们在治疗的时候，不可能把烟全部扣住，假如把烟全部扣住没有空气流通，艾条很快就会熄灭。我们在艾灸的时候，不仅仅是艾火在熏烤，那种热和的感觉既有艾火的熏烤又有艾烟的参与。所以欢用有烟的艾条，这样就不失艾条所有的有效成分。
用艾灸盒艾灸可以做家务，在使用艾灸的时候就可以干很多事情，由于它真的可以倒出手来，只要你按时调整一下艾条的高度和定期清理艾灰。在清理艾灰的时候，不要把艾条拿出来清理，就让艾条依然插在艾灸盒里，你可以敲艾灸盒，这样艾灰就会从艾灸盒的侧面的眼里倒出来。
关于艾灸到什么程度算是最好的感觉，这也要因人而异的，所以假如硬要给艾灸定一个时间和离多远的一个间隔，这个已经很难界定了。这就要看你自己适应有多热，和你自己在艾灸的过程中的种种感觉。所以艾灸是你可以自己治疗、自己感受体会的一种治疗方法。
八、艾灸——直接灸治疗手腕痛
直接灸，就是把艾壮直接放在***位上施灸的一种方法， 根据灸后有无烧伤化脓，又分为瘢痕灸和无瘢痕灸，或称为化脓灸和非化脓灸。
操纵方法：多用中、小艾炷。将艾柱置于手腕部的痛点。如为中等艾炷，待烧至患者稍觉烫时，即用镊子夹往，另换一壮；如用 小艾炷灸，至病人有温热感时 ，不等艾火烧至皮肤即用压舌板或特制竹片将其压灭，再在其上安一艾炷，继续按上法施灸。对某些病程长和症情顽固者，亦可在病人感到灼热后，继续灸3 ～ 5 秒钟。此时施灸部位皮肤可出现一块较艾炷略大一点之红晕， 隔1 ～ 2 小时后可出现水泡，不须挑破，禁止抓搔，令其自然吸收，不遗留瘢痕。
明代的龚居中在所撰的《洪炉点雪》一书中，明确指出灸法用于冷热虚实诸证无往不宜，虞搏《医学正传》及汪石山的《针灸问对》对此还做了解释：“虚者灸之，使火气以助元气也；实者灸之，使实邪随火气发散也；冷者灸之，使其气复温也；热者灸之，引邪热之气外发，火就燥之义也。“
总之，直接灸法适用于各型疾病，能治能防，只要给灸法提供时间，尽管使用，长灸必然生效。
人生病是痛苦的，治疗更是痛苦的。只有你能忍受住这些痛苦，你疾病痊愈的几率就很大。很多参与艾灸的朋友前怕虎后怕狼的，自己不亲身尝试，你就永远不会了解艾灸的疗效。很多人怕烟大，问还有什么办法即可以治疗，又没有烟，这样恐怕做不到。艾灸不论多么好的艾条都会有烟，艾烟越白的表示艾叶的提存越好。
假如你怕烟、怕痛、怕苦，你连这点苦都吃不了，你就不会体会到后来的“甜”那么就只有叫疾病横行了。
九、艾灸——有烟艾条和无烟艾条功能上的区别
无烟艾条是经过了碳化的，就是把艾叶碳化使其没有了烟雾，就即是我们吃火锅烧的是碳而不是木头，碳也是木头烧制而成。艾叶原有很多功能，理气血，逐冷湿；温经，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。
①《别录》：主灸百病。 可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血。 利阴气，生肌肉，辟风冷，使人有子。
无烟艾条是艾炭：取净艾叶置锅内用武火炒至七成变玄色，用醋喷洒，拌匀后过铁丝筛，未透者重炒，取出，晾凉，防止复燃，三日后贮存。艾炭可以做成无烟艾条。 艾叶具有很明显的活血化瘀的功能而艾炭可以用于妇科止血。 假如用于温经散冷，那么在点燃艾条施灸的时候，他们应该是一致的，往往无烟艾条燃烧的时间长，火力旺。 假如治疗闭经最好使用有烟的，假如治疗出血最好使用无烟的。
十、癌症的艾灸治疗
癌症也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤轻易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者终极可能由于器官功能衰竭而死亡。 癌症的治疗有：手术治疗，放射治疗、化学治疗、中医中药治疗
化疗就是为了避免癌细胞通过血行转移，而用药“沿途”消灭癌细胞。但是这种治疗对人体的免疫功能破坏也很严重，还有副作用较大。
用艾灸的方法假如使用得当也会控制癌症的发展，延长寿命。艾灸的主要作用就是扶正祛邪，对于使用药物和其它方法不明显的，采用灸法往往奏效。
灸法的功效明显，适应范围广泛对于急慢性疾病，治疗效果都很明显。明代龚居中在《痰火点雪》一书中说：“灸法祛病之功，难以枚举，凡虚实冷热，轻重远近，无往不宜。”
艾灸治疗癌症不如说，艾灸可以很明显的进步人体免疫功能，由于癌细胞的主要功能是破坏人体的平衡和免疫力，那么用艾灸正好是调整人体平衡和进步免疫力的，固然不可能达到治愈癌症的目的，但是，足以延长寿命和使人体性能的回复，艾灸功不可没。
十一、艾灸进步免疫功能的***位是：
中脘：胃之募***，腑会于此。李东垣说：“胃虚而致太阴无所禀者，于足阳明募***中引导之。”故凡纳呆食少，食谷不香，饮食不化，面色痿黄，形体消瘦等脾胃虚亏之证，均可灸之。
关元：是小肠之募***，足三阴经与任脉之会***，又为三焦之气所生之处，躲精之所，为培元固本，补气益精，回阳固脱之要***。
足三里：乃足阳明胃经之合***，土中之土。胃为仓廪之官，水谷之海，主纳谷，故灸足三里能升阳****福孔称⑸觯骱推嫦群筇熘
> 有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食品就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，天天坚持用温水泡脚，假如又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有冷凉的食品，不要再有冷湿侵进，慢慢地你就会发现再吃补益的食品身体也不轻易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，天天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚?br />
> 当受凉感冒、流净水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发热时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流净水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及冷火及时排出，并注重休息，你的感冒会很快痊愈?br />
> 正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳叫，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。
艾叶营养分析：
艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
每年五月初五，是传统的端午节，家家户户还会在门上插艾草和菖蒲，用以祛邪、驱赶毒气与健身。艾草是具有特殊气味的植物，能杀菌、抑制病毒，有驱除蚊虫的良好效果，能净化空气，常闻其香能令人头脑清醒、耳聪目明、记忆力增加，芳香通窍、活络通筋、能促进血液循环和末梢血管扩张等作用。营养师建议，在春天时候偶尔吃一下艾草，并有祛湿，甚至还有预防感冒的功效。
艾叶食疗作用：
艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；
具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效；
主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮。灸治百病。
艾草炖鸡或猪肉，则有治妇科病作用。
【艾草老鸡汤】
取艾草50克，老母鸡一只，加入清水。约煮1.5~2小时即可。清香四溢，令人开胃，既可以祛风湿、暖胃、又可以平抑肝火、消炎、镇咳，所以艾草鸡汤已成为人们餐桌上的常客。
【艾草生姜煨鸡蛋】
艾草15克，生姜25克，鸡蛋2个。将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。具有温经，止血，安胎，散寒作用。
【治风寒感冒】
当风寒感冒呕吐时，可将艾草和生姜放在一起煎汤饮用。
【治风寒咳嗽】
取艾草50克，加入水,煎至20分钟，将汤液倒入小脚盆里，先熏双脚15分钟，水温降低后，双脚浸泡其中30分钟，每晚浸泡1次，连续7次。此方主要祛风散寒，针对风寒咳嗽。
【治风寒粥】
取枸杞、艾草、米各适量，同时放入水中煮30分钟，最后加上蜂蜜，即可食用。
其它民间用法：艾草加姜：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加紅花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。
艾草加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、腿肿胀者。
艾草加花椒：艾草加花椒20粒，適用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。采用嫩嫩的艾草，做圆子吃，那叫原汁原味！
艾叶熏脚 此法能使患者获得满意疗效。
具体方法为：艾叶30－50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。待水温稍低双脚能够忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进行一次（以临睡前为佳），每次15－20分钟，一般连续3－5次即能治愈咳嗽。艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故能很快治愈咳嗽。
