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孕32周,怎样的运动量才够

1030348怀孕妈妈

 现在孕31+6天了,因为是自己开店,每天都在店里,不是坐着上网,就是在店里忙里忙外的服务客人,每天中午晚上回家吃饭还要爬4楼的楼梯,精神状态还不错,手脚很灵活轻松,客人都说我不一点都不想大肚婆,还能这么利索。。。但是今天去产检,医生说我的运动量不够,每天饭后要坚持走半个小时,要加强运动量,很是郁闷,有一些有经验的妈妈又叫我不要走太多,会造成,到底怎样的运动量才够呢?
2012/07/11
精选回帖
我就没运动,2月份开始在家待产。除了吃就是睡觉或者上网。偶尔晚上跟老公出去散步,一个月大概就一两次!超级懒。。。尤其是孕晚期后根本就不愿意动,每天吃完饭就想躺着。
2012/07/11回复
三十五了,产检时话我少动,以后早晚都要多行。以前平时都是呆着上网,很少出去  ★ 该信息来自【广妈Android客户端】★   
2012/07/11回复
36周了,今天开始爬楼梯,爬了八层。循序渐进,明天再多爬一点我觉得楼主的运动量不小了啊,我的产检医生从来没有问到这么细
2012/07/12回复
好像我也没怎么去运动,就是心血来就散散步,做做简单的体操,要是太累就都懒得动,也没听医生说什么运动少不少的,不知道自己运动得够不够
2012/07/15回复
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sqzblsqzbl沙发
我从怀孕到现在,每天都坚持晚饭后散步一个小时,走的比较快的那种
2012/07/12回复
sweetxpsweetxp板凳
sqzbl:
我从怀孕到现在,每天都坚持晚饭后散步一个小时,走的比较快的那种
查看原文
我也是白天几乎不怎么动,晚上饭后散步0.5-1个小时。
2012/07/12回复
问问医生吧,她会告诉你做什么运动的
2012/07/12回复
前期都是偶尔去散步,现在都坚持每天了
2012/07/12回复
sqzbl:
我从怀孕到现在,每天都坚持晚饭后散步一个小时,走的比较快的那种
查看原文
这样真好。。。
2012/07/12回复
好像我也没怎么去运动,就是心血来就散散步,做做简单的体操,要是太累就都懒得动,也没听医生说什么运动少不少的,不知道自己运动得够不够
2012/07/15回复
我也是每天晚上散步0.5-1小时
我估计自己运动量也是不够的
怀孕了以后就连自己的内衣裤都没洗过
2012/07/15回复
我也是每天晚上散步0.5-1小时
我估计自己运动量也是不够的
怀孕了以后就连自己的内衣裤都没洗过
一直都系自己洗噶。
2012/07/15回复
顶一下。。。。
2012/07/15回复
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