trjuan
三文鱼含有丰富的omega3哦~小孩大人吃都很是不错滴~补充：
1、可能我的言辞令有些妈妈们误会了~俺所指的1元并不是人民币的1元哦~在此表示我深深的歉意~~
2、做法：
①先将三文鱼头洗干净，斩件。
②如果怕腥，可以用少许胡椒粉、少许盐、少许生抽腌15分钟左右。
③热锅，下油，煎前将鱼头块均匀地蘸上粟粉。（粟粉即是玉米生粉，我一般煎的，都是用粟粉，煎出来比较脆，我个人认为。如果没有粟粉的可以用其它生粉代替都可以。）
④将蘸着粟粉的鱼头块下锅煎，煎到两面金黄，关至中火，沿锅边下一点绍酒（此举可以去鱼的腥味）及生抽、蚝油。（喜欢深一点颜色的也可以下一点老抽）
⑤盖锅盖，焖1-2分钟，随意喜欢下葱段、芫茜，即可上碟。
红之家
qzx2009
猫猫侠
penny飞飞
妈妈要加油
234692373
米奇爱米妮
xny
haidychan
猫头鹰妈妈
星诺
温-馨馨
明月清风123
依楠妈妈
532967639
文溪妈妈
trjuan楼
俺所指的1元并不是人民币1元，可能令美妈你误会了~sorry ~~
的的确确是三文鱼头哦~~~
