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怀孕到现在一直便秘,大家有什么好办法

698450怀孕妈妈

该帖来自 妈网同龄圈
现在已经六个月了,还是没有改善

多喝水,多吃菜,水果,酸奶,大蕉,芝麻糊,蜂蜜,番暑,都食遍了

还是没什么反应,痛苦!

两三天一次算比较正常

三天出,就用开塞露了,虽然医生也说不要经常用,但是,,,,,
2012/09/04
精选回帖
appllappll2楼
孕期便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我孕期便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个
2012/09/04回复
本帖最后由 童老太 于 2012-9-10 15:58 编辑 如果你不忌讳,喝一点点咖啡,很有效。。。至少我很有效,喝完包上厕所,不过不要喝速溶的,去星巴克或者太平洋之类的地方买一杯手调黑咖啡,拿回家用一杯鲜奶兑上3分1杯的黑咖啡,不要放糖。其实孕妇稍微喝一点点咖啡没什么问题的,只要不常喝不多喝,还有不喝速溶咖啡和无因咖啡,当然有些孕妇比较忌讳咖啡和茶之类的饮料,如果你忌讳就不要试了,免得喝完心理有阴影
2012/09/10回复
大蕉啊,奇异果其实我都有有吃,而且吃得都唔少架喇!系我气 弱问题,消化力不足,其实自已知的。多谢你的提议
2012/09/12回复
wuxichuwuxichu36楼
本帖最后由 wuxichu 于 2012-9-13 10:51 编辑 MM,告诉你我的经验之谈吧,我在孕28周的时候突然就便秘了,之前都没有过这个情况,而且接下来的一个星期因为便秘还导致痔疮出现了,当时觉得生不如死啊。憋了4天没办法拉出来,就只能用开塞露了,但是用了开塞露也拉不出来,后来我上网找找发现可能是肛门口堵住了,于是就带上手套把硬块淘了些出来,你懂的。之后就拉了一些出来,但是还是不多,很干很结。    接下来的日子我是这么做的,早上一起床,马上大口大口喝500ml温水,二十分钟后,吃粗粮早餐如全麦面包再加200g左右的绿色叶菜(医生说的是半斤,但是我觉得太多了,好饱);吃完早餐后1.5小时后大口喝水,喝1L左右。然后上午的早点时间到了,记住,早点要在喝水20分钟后才进行;午餐中也要吃半斤叶菜,然后也是1.5小时后喝水1L左右,午点也要在喝水20分钟后才进行;晚餐同样要半斤叶菜,然后1.5小时后喝1L左右水,晚点也要在喝水20分钟后才进行。总之就是每餐最好半斤叶菜~~~   我就是按照上述来做的,然后便秘奇迹般的好了,现在34周了,再也没有便秘过,每天都很顺畅~~~
2012/09/13回复
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天使cyc天使cyc沙发
西西/zt:
唉~提到呢个问题,我也是很苦恼的。我没大肚之前本身就便秘喇,大肚之后更加严重,(现在38W都系甘)试过足足一个星期没去过,有时食火龙果会见效,但有时唔得,有时会用开塞露,但我好少用,有得去既的时候,会疴得好辛苦。而且有时有血出,并且每次都搞到厕所塞佐~~~便秘同个人体质有关系的,从中医来讲我系因为气弱,医生话我饮D提气药膳对我有帮助,我是受补的,例如红枣水。但又唔敢饮甘多,怕对BB唔好。蜂蜜我每日早上都会饮,但都系甘咯。希望到时坐月可以改变呢方面问题喇!
查看原文
我没怀孕前也有便秘,2,3天一次我都习以为常了!前段时间上厕所,我都很怕会将BB给拉出来,每次都出血,眼泪都憋出来了!很辛苦!好在最近没有,我也没觉得饮食有改变的,就是最近每天都会固定吃一个奇异果,现在都已经吃了差不多20个了!要不你试试?
2012/09/10回复
见你连大蕉吃了都没效果,我都没有啥好建议了
2012/09/10回复
我是不间断的 孕期整体还好 最近肚子大了 也遇到这个问题了 不能吃热气的东西 要戒口是前提呀
2012/09/10回复
我是吃奇异果、车厘子、蕃著叶,都得
2012/09/10回复
奇异果,火龙果,蜂蜜,西芹等粗纤维既野咯
2012/09/10回复
除了复合维生素,我每天都另外再吃一片维生素C,没有便秘过
2012/09/10回复
DoduDodu8楼
我也是吃火龙果 很顺畅 但要注意体质
2012/09/10回复
天使cyc:
我没怀孕前也有便秘,2,3天一次我都习以为常了!前段时间上厕所,我都很怕会将BB给拉出来,每次都出血,眼泪都憋出来了!很辛苦!好在最近没有,我也没觉得饮食有改变的,就是最近每天都会固定吃一个奇异果,现在都已经吃了差不多20个了!要不你试试?
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大蕉啊,奇异果其实我都有有吃,而且吃得都唔少架喇!系我气 弱问题,消化力不足,其实自已知的。多谢你的提议
2012/09/12回复
我也是便秘,什么香蕉、蜂密都没用,只有吃蕃著有用。。
还有吃完饭后要多走走。。
2012/09/12回复
我之前也是,怎么吃都没用。但是还是坚持每天喝蜜水吃蔬菜,每天早上就去坐厕坐着等,后来就每天固定那个时间顺畅了。
2012/09/12回复
ViNa寳ViNa寳12楼
2012/09/12回复
除了补充水和水果,运动也很重要吧,试试瑜伽,我6个月时也老便秘,后来下载了《美丽禅妈妈》的孕妇瑜伽,跟着做,后来便秘就有改善了,现在基本每天都有~
2012/09/12回复
多谢各位的好办法,现在火龙果,蜜糖,芝麻、酸奶交替着吃,希望有改善
2012/09/12回复
压不扁的玫瑰:
我是不间断的 孕期整体还好 最近肚子大了 也遇到这个问题了 不能吃热气的东西 要戒口是前提呀
查看原文
吃吃火龙果和蜂蜜看看吧!
2012/09/12回复
试试火龙果~我是比较有效~
2012/09/13回复
hxysychxysyc17楼
我怀孕后吃车厘子,每天几个而已,就通得很厉害。因为我没有便秘,所以怕通太多了,车厘子已经停了。偶尔有一天没便意,我就吃火龙果,很有效。还有西梅也是通便的,MM可以试试
2012/09/13回复
以前宝宝用的是百灵购官网买的西梅汁呢,效果很不错。我怀孕便秘也喝过他们的成人装呢。
你可以先买瓶试试看,有用的话再继续就是了呢。

美国加州西梅在欧美已经流行了有100多年的时间,欧美人对西梅萃的了解就像我们国家对蜂蜜的认识程度是一样的,可以说是家喻户晓。

1、在欧美长期饮用西梅萃的有三大人群:孕妇、婴幼儿及儿童、中老年人
2、西梅汁是目前缓解孕妇及婴幼儿便秘最有效的产品。
3、是目前国内唯一一款让孕妇即能缓解便秘又能有效补铁的产品
2012/09/13回复
wuxichuwuxichu19楼
MM,告诉你我的经验之谈吧,我在孕28周的时候突然就便秘了,之前都没有过这个情况,而且接下来的一个星期因为便秘还导致痔疮出现了,当时觉得生不如死啊。憋了4天没办法拉出来,就只能用开塞露了,但是用了开塞露也拉不出来,后来我上网找找发现可能是肛门口堵住了,于是就带上手套把硬块淘了些出来,你懂的。之后就拉了一些出来,但是还是不多,很干很结。

    接下来的日子我是这么做的,早上一起床,马上大口大口喝500ml温水,二十分钟后,吃粗粮早餐如全麦面包再加200g左右的绿色叶菜(医生说的是半斤,但是我觉得太多了,好饱);吃完早餐后1.5小时后大口喝水,喝1L左右。然后上午的早点时间到了,记住,早点要在喝水20分钟后才进行;午餐中也要吃半斤叶菜,然后也是1.5小时后喝水1L左右,午点也要在喝水20分钟后才进行;晚餐同样要半斤叶菜,然后1.5小时后喝1L左右水,晚点也要在喝水20分钟后才进行。总之就是每餐最好半斤叶菜~~~

   我就是按照上述来做的,然后便秘奇迹般的好了,现在34周了,再也没有便秘过,每天都很顺畅~~~
2012/09/13回复
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