岳灵珊整个孕期孕妈妈除了要补充足够的营养
还需要配合一些运动让身体更加健康
孕妇瑜伽是非常适合孕妇的哦！
通过延展动作缓解紧张、酸痛的肌肉
通过瑜伽呼吸法增大加强胸腔的的弹性
准妈妈练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单
并有助于孕妇在产前保持平和的心态，是非常适合孕妈妈的运动哦
【活动主题 】孕妈瑜伽
【活动时间】9月15日（星期六） 下午14:00-17:00
【特邀嘉宾】
中华全联美瑜伽专业委员会主任、国际粉红丝带公益活动代言人、郭健瑜伽创办人——郭健老师
华侨医院 妇产科主治医师主任医师，中华医学会会员，中华妇幼保健杂志编委——李瑞满
【活动地点】中国艾扬格瑜伽学校
【适合人群】怀孕16周以上的准妈妈（记得穿宽松的运动装来参加活动哦）
有以下情况的准妈妈不能参加
1.腹胀、腹痛
2.前置胎盘（胎盘低置状态）
3.严重高血压
4.严重妊娠期糖尿病
5.双胎或者多胎
【报名人数】 20位孕妈
【准妈妈准备】 穿宽松的运动装，方便运动。
【活动内容】1、签到并作活动准备
2、Bobby Clennell，讲解瑜伽知识
3、互动体验瑜伽
4、合照留念
【特别鸣谢】中国艾扬格瑜伽学校
【报名方式】 (2者均要)
1、点击“我要参加”
2、跟帖报名（格式如下）
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孕周：
产检医院：
参加活动的准妈妈都可以获得精美签到礼品一份！
温馨提示：活动结束后需要准妈妈需要跟贴交作业哦，只需要在小编的总结帖后面回复参加活动的感受就可以获得小编的加分哦！小编是不会吝啬的。跟帖内容好的小编会俺不犹豫的给加100个妈币哦！只要是跟帖分享经验的就会获得30个妈币哦【责任声明】
本活动为非盈利性质的聚会活动,参加者须对自己的安全负责.参加者如在活动中或路途中发生人身损害及其他不可预见的事故,活动组织者不承担任何经济上和法律上的责任,由受损害人依据法律规定和妈网免责声明依法解决,网友作业或活动图片也许会用在妈网活动推广及相应宣传册中使用，凡报名者均视为接受妈网聚会免责声明。
温妈
岳灵珊楼
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mixiaoguo宝贝
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RitterBB
。如果合适的话以后都可以去。
zoe庄
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豆豆妈1212
我家小棉袄
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