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美味营养又简单的小点心----------------紫薯麻圆

1202273美食&下厨

     
    前几天在市场买回来两个紫薯,想着直接给小朋友上学的时候做早餐,之前直接蒸过带在路上吃,搞得手上、嘴上、舌头上都是紫色的,学校例行检查的时候,还问怎么在家吃早餐,嘿嘿,现在花点小心思,做成紫薯麻圆,不至于吃相会那么难看!

因为是第一次做,怕不成功,所以没拍制作图,直接上成品图啦!
想不到居然成功了,不过芝麻滚得不是很均匀。





里面是这样子的,香糯可口



制作方法


           材料:紫薯 牛奶(或者炼乳) 白芝麻 糯米粉
           
          做法:
          1、将紫薯洗净后削皮切片

           2、锅内水烧开,将紫薯放入锅中蒸熟(10分钟的样子,用筷子试下紫薯片软烂即可)。

           3、取碗,将紫薯捣碎(我用的是擀面杖,用勺子或者叉子压都可以,只要弄成泥就好了)

           4、加入适量糯米粉(大概一满汤匙的样子)、牛奶或者炼奶搅拌均匀(加入牛奶的话可适量加一点糖,我用的是炼奶)

           5、将搅拌好的薯泥捏成球状。

           6、将薯球溜一下水,滚上芝麻。

           7、入油锅炸或者入蒸锅蒸熟都可以(我喜欢酥脆一点的,所以直接扔油锅炸了,怕上火的话,可以蒸来吃,)

小贴士

1、如果给小朋友吃,可以同时给吃一些下火的,比如秋天我喜欢拿罗汉果煮水,取三分之一个罗汉果,煮水给小朋友喝,我们家的小朋友扁桃体经常是红肿,喝这个很见效。

2、炸过紫薯球的油,有芝麻的香味,拿来做凉拌菜非常不错,我晚上就拿来做凉拌菠菜,嘿嘿~~~





百度知识点
紫薯(学名:Ipomoea batatas)又叫黑薯,英文名称 Purple Potato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。

2012/09/26
全部回帖
625161232625161232沙发
记得小时候,家里中秋节的时候就吃麻圆,不过我们家那边不是叫这个。家里以前都是中间包糖再炸。过两天也试试这个新品种,一定很好吃
2012/09/27回复
625161232625161232板凳
记得小时候,家里中秋节的时候就吃麻圆,不过我们家那边不是叫这个。家里以前都是中间包糖再炸。过两天也试试这个新品种,一定很好吃
2012/09/27回复
看起来不错哦,改天也试试。
2012/09/27回复
xiang_ci:
         前几天在市场买回来两个紫薯,想着直接给小朋友上学的时候做早餐,之前直接蒸过带在路上吃,搞得手上、嘴上、舌头上都是紫色的,学校例行检查的时候,还问怎么在家吃早餐,嘿嘿,现在花点小心思,做成紫薯麻圆,不至于吃相会那么难看! 因为是第一次做,怕不成功,所以没拍制作图,直接上成品图啦!想不到居然成功了,不过芝麻滚得不是很均匀。 [图片][图片]里面是这样子的,香糯可口[图片]制作方法            材料:紫薯 牛奶(或者炼乳) 白芝麻 糯米粉                     做法:          1、将紫薯洗净后削皮切片           2、锅内水烧开,将紫薯放入锅中蒸熟(10分钟的样子,用筷子试下紫薯片软烂即可)。           3、取碗,将紫薯捣碎(我用的是擀面杖,用勺子或者叉子压都可以,只要弄成泥就好了)           4、加入适量糯米粉(大概一满汤匙的样子)、牛奶或者炼奶搅拌均匀(加入牛奶的话可适量加一点糖,我用的是炼奶)           5、将搅拌好的薯泥捏成球状。           6、将薯球溜一下水,滚上芝麻。           7、入油锅炸或者入蒸锅蒸熟都可以(我喜欢酥脆一点的,所以直接扔油锅炸了,怕上火的话,可以蒸来吃,) 小贴士1、如果给小朋友吃,可以同时给吃一些下火的,比如秋天我喜欢拿罗汉果煮水,取三分之一个罗汉果,煮水给小朋友喝,我们家的小朋友扁桃体经常是红肿,喝这个很见效。 2、炸过紫薯球的油,有芝麻的香味,拿来做凉拌菜非常不错,我晚上就拿来做凉拌菠菜,嘿嘿~~~ [图片]  百度知识点紫薯(学名:Ipomoea batatas)又叫黑薯,英文名称 Purple Potato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。
查看原文
真棒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2012/09/27回复
好有心思的妈妈呀
2012/09/27回复
谢谢分享,我也试试做,儿子不喜欢吃番薯,估计换成这样一定大爱!
2012/09/27回复
学习了
2012/09/27回复
请问要炸多久呢?
2012/09/27回复
曼娘曼娘10楼
好有心思的靓妈
2012/09/27回复
回复 抱打不平 的帖子

这个我还真没看时间哦,下锅的时候芝麻是生的,白色的,看见芝麻变黄色了,就差不多了。不太炸太久,芝麻糊了就变苦味了,就不好吃了,因为紫薯是蒸过的,是熟的。
2012/09/27回复
营养又好吃,早上时间那么赶,怎么做到的呀? 讨教蛋糕的做法
2012/09/27回复
喜羊羊乐羊羊:
沙发 不错 学习了
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谢谢捧场~
2012/09/27回复
linzhi227:
学习一下,看起来很不错!辛苦啦!
查看原文
谢谢,贴心的MM.
2012/09/27回复
traim:
心灵手巧的妈妈,送花..
查看原文
花在哪,骗人滴~~
2012/09/27回复
时尚淑女:
美妈好有心思哦,学习!
查看原文
果酱果酱~~~
2012/09/27回复
爱美人家:
学习了,可以留着做给小朋友吃哦
查看原文
是的,我们家小朋友一下吃了好几个。
2012/09/27回复
陶之夭夭MM:
看上去好好吃哦
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味道是不道的~~我在减肥中,也忍不嘴馋偷吃了几个,面壁去~~~
2012/09/27回复
maggietan2001:
好诱人....
查看原文
来,分你几个~
2012/09/27回复
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