小孩长期便秘,不妨试下
8821怀孕妈妈
1人份 适合5个月以上
材料:木瓜50克
做法:木瓜削皮,用汤匙刮成泥状喂食即可。
热量(大卡)
28.4
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0
醣类(克)
6.7
营养小典
木瓜含有丰富的“木瓜酵素”,对于宝宝的肠胃消化很有帮助;加上木瓜的纤维质含量也很多,若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外,妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时,刚开始不要太大口,可以先试着给予一茶匙,待宝宝适应以后再慢慢增加分量。
木瓜奶昔
1人份 适合10个月以上
材料:木瓜50克、芝麻粉3克、配方奶(标准冲泡)100cc
做法:1、木瓜洗净、去皮,再切成小块备用。
2、取果汁机,倒入配方奶及木瓜块,一起打约5秒后,即可倒入杯中。
3、最后将黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可。
热量(大卡)
116.7
蛋白质(克)
2.4
脂肪(克)
5.5
醣类(克)
14.4
营养小典
芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素,零胆固醇、口感温润、香醇、营养丰富,可帮助牙齿、骨骼正常发育,及调整体质、增加体力,适合各年龄层食用。木瓜牛奶配上黑芝麻粉做成的奶昔,香甜可口,宝宝喝了还想喝。 (来自手机端的回复)
2012/10/07