受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以很多产妇水果都不吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。

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水果可以吃苹果，但是要吃常温的，不能是冰箱拿出来的。菜的话可以吃菜心，但是我个阵都无咩点吃。如果热气的话就唔好饮酒或者用酒煮野囖，因为你热气过奶比BB饮，BB都会热气噶。

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水果我没吃，蔬菜我天天吃啊，就和正常的吃饭一样。注意不吃回奶的东西就行了

受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以很多产妇水果都不吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。

系咯，蔬菜系热的，应该可以吃，都想不明白家婆为什么不给我吃。

水果可以吃苹果，但是要吃常温的，不能是冰箱拿出来的。菜的话可以吃菜心，但是我个阵都无咩点吃。如果热气的话就唔好饮酒或者用酒煮野囖，因为你热气过奶比BB饮，BB都会热气噶。

可以的，不过量不要太多

看帖子，顶好,今天不顶都不行了

顺便讨论下，传说中在淘宝天猫最能省钱的淘宝省钱大shi“http://www.dwz.cn/2ID3C”为你们省了多少钱啊？就是能折上折那个，我用几个月，比其他网站什么的都省得多哦

就是要多吃水果和蔬菜

蔬菜水果都要吃的..荤素搭配好就行.