“一年四季终有时，最恨最苦怕过冬”~~！亲亲们，北方的冬季一般风硬多会比较干燥，相比之下南方就阴雨连连，多会潮湿阴冷！无论南方还是北方，寒冷冬季给大家带来的诸多不适，仅靠试图改善外在环境是不能达到效果的，就像很多人愿意在冬季开空调，时间长了就会患有空调病，头晕、恶心、抵抗力下降，经常流鼻血~所以平衡南北差异，冬季不适，亲亲们最根本的是要在吃上面调理和改善！因为吃可以增加热量，无论从生理还是心里都会倍感温暖，就像食品网购专家说的合理的滋养补，不但能抵抗恶劣环境的侵袭，对身体健康也大有裨益！一般冬天，女人的体制相对比较弱，所以妈妈们，千万表忘记咱们女人的养颜法宝，大枣+蜂蜜！特别管用，每天早上空腹用温水沏杯蜂蜜水，润肠排毒通便（千万不要用热水，因为热热破坏蜂蜜营养结构），办公室的MM们口以用大枣来代替咖啡泡水喝健康，好气色好容颜哦。还有 就是要多做运动，负荷量不用过大，其实很多生活中的琐事也是比较不错的有氧运动呢，例如上班时可以早点起床，提前一站地下车步行前进，也可以不乘坐电梯选择爬楼梯，（当然是低层啊），都很经济实用的！关键还能把减肥，健身费用给省了