怀孕后最后悔做的一件事，极度容易犯错，晚上喝咖啡很痛苦

以前一直知道孕妇不能喝咖啡与酒与浓茶，这对宝宝不好，至于怎么不好法，我昨晚11点左右就没在意喝了一杯咖啡就真得领教过了那种痛苦，就这样我及小宝宝都受罪了，我精神好得睡不着，小宝宝在肚子里折腾得很翻动踢着一整晚，特别我喝完咖啡后一个多小时呕吐了一半出来，估计是小宝宝受不了导致我吐出来一半了，就是喟里剩下这一半咖啡的功力都足够我受得了，怀孕后首次这么担心这么怕的，因为我现在刚好28周，很怕早产或者停胎什么之类的，直到半夜4点多老公起来叫我喝了几大杯水，排了两次尿，一直折腾到早上6点多，才开始迷糊的睡着了，这辈子就算生完以后，估计咖啡，奶茶，可乐，都要避免晚上喝了。百度上查看过，咖啡与酒对宝宝的伤害是很大的，各位准妈妈要注意了。

咖啡有提神醒脑、解除疲劳的功效，很多女性都有喝咖啡的习惯，那么孕妇能喝咖啡吗，毕竟孕期是一个特殊的时期，饮食一定不能马虎，下面就孕妇能不能喝咖啡这个疑问做一下详细的解答。
　　孕妇能喝咖啡吗
　　一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。
　　对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常喝咖啡，不利于自身保健。它所含的咖啡因成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，危险性更大，它能导致冠心病，增加发生心肌梗塞的可能性。美国波士顿大学的研究证明，每日饮用5杯以上咖啡的妇女，患心梗的危险增加70%，且危险是随饮用增加而增加。
　　澳大利亚一生物科学研究小组最近发现，过量咖啡因是导致孕妇流产的元凶之一。此前已有许多研究表明，咖啡因可能会影响人类的受孕情况。而该小组的研究结果证明，咖啡因能影响雌激素转变为黄体酮的水平，从而阻止受精卵在子宫内顺利着床。而咖啡因若与酒精、尼古丁共同作用，其副作用还要加倍。所以喝咖啡并烟酒无度的妇女自然流产的几率更高。除咖啡外，可可、巧克力以及止痛药、兴奋剂等许多药品中咖啡因的成分也较高。
　　咖啡因成份使人处在兴奋状态，抑制睡眠，很容易扰乱孕妇的正常休息。茶叶中还含有多量的鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多的饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的可能，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的遗患。
　　孕妇喝咖啡对胎儿的危害
　　咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。茶和咖啡是含有大量的咖啡因，通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形。
　　孕妇能喝咖啡吗？所以综上所述，孕妇不宜常喝咖啡，建议孕妇不要喝咖啡，可以多喝新鲜的榨果汁。