孕妇手册(完整版)--准备怀孕或已经怀孕都可以进来看看
1085974准备怀孕
因为是第一次怀孕,孕妇自己往往不知道的事情很多,要问的问题也很多比如运动、休息、劳动、清洁等等。
衣着:在怀孕的早期,由于腹部膨大不明显,有些怀孕前宽大的衣服仍然可以穿,但不要索腰,以免影响血液循环及胎儿的发育。
睡眠:每天应有8—9小时的睡眠,中午应有1小时左右的休息,室内要保持空气流通、新鲜。
运动:适当的散步活动对增进新陈代谢有益处,但避免大量的剧烈运动和骑自行车,以防流产。
工作:可以参加工作或轻体力劳动。接触有有毒有害物质的应尽快调离工作岗位,不要乘拥挤的车辆。
清洁:怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,应经常洗澡,每天洗外阴部,勤换内衣,保持清洁,促进皮肤的排泄功能。洗澡采用淋浴,不要采用盆浴,避免脏水流入阴道。
性生活:怀孕早期应尽量避免性生活,以免发生流产或影响胚胎的发育。有流产史或早产史的更应注意节制性生活。
牙齿:每个孕妇最好在孕早期作一次牙齿检查,对龋齿进行修补或拔除。妊娠期应早晚刷牙,减少由于口腔不洁而引起的感染。
2013/01/06
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2013/04/02回复
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2013/04/02回复
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2013/04/03回复
![zxbb2006](http://avatar.mama.cn/004/02/14/81_avatar_middle.jpg?1716146131)
挺有帮助的,楼主真是有心人,谢谢!
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2013/04/03回复
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zxbb2006:
挺有帮助的,楼主真是有心人,谢谢! 该信息来自[广妈Android客户端]
查看原文不客气,我是个妈妈嘛,希望对大家有用!
2013/04/03回复
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2013/04/03回复
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2013/04/05回复
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2013/04/06回复
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有空上来顶一顶,让更多有需要的朋友看得到!
2013/04/14回复
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往日灬时光:
谢谢分享哦
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2013/04/21回复
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小白喵喵:
好贴子,收藏了
查看原文欢迎欢迎~~~~![](http://static1.cdnmama.com/wap/city_mama_wap/style2/dist/common/images/smiley/rabbit/rabbit42.gif?2020043019328)
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2013/04/22回复
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2013/04/28回复
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2013/05/01回复