《减肥大作战》——70公斤基数开始减肥~~~（拔罐+轻微节食）
465124时尚扮靓
D2D2D2D2我并不想当托，但的确是在妈网比较多人选择的那家做拔罐。但我不能完全说是拔罐的功劳。因为我去的次数比较少。
1月份去做了个开穴，然后去了有3次，主要是为了给春节增加点“容量”。先减一些下来，省得春节过后身材过度膨胀~~我这是什么思想啊，减肥是为了春节大吃大喝。。。。。
春节前成果不错的，开穴期间虽然没有严格按照他们的餐单，但也基本上遵循了那个餐单的原则——就是吃单一食物，不混杂在一起吃，吃到饱。所以开穴的5天也不是很辛苦。开穴的5次+后续的3次，减了有5斤左右。也就2个星期的时间吧。
接下来，是胡吃海喝的春节，恩，想都想的到，基本上长回去了。
2月28日回到广州后，我又自己轻微节食了一下，主要是晚饭少吃，然后继续开始拔罐。
头俩星期还是坚持的可以，基本上是每星期保证去2-3次。好吧。然后来了例假、然后病了一周。。。。
基本都是照常吃，就是注意晚上少吃一些。。。。但不知道是不是体质有所改变，体重还算是缓慢下降。
但我还是挺满意的，为啥啊？因为期间还是大吃大喝，但基本没有反弹。
我是意志比较不坚定的人，好多胖子都是如此啦。。。。
倒不指望获得什么奖，就是开个帖子记录鞭策一下自己吧。
我感觉，花钱去减肥的重要作用其实是对自己的一种监督和鞭策，因为毕竟花了这么些钱，要是不控制自己，总觉得钱白花了。无形中对自己是一种约束吧。
但我不赞成短期内减的很多，毕竟，咱是个吃货，减的越快，吃回来的越快。
我更倾向于，慢慢调整，调整体质、饮食结构等。让身体慢慢适应（避免快速反弹）。
我对自己要求不高，减到60公斤，就已经达到既定目标了。毕竟咱不爱运动，不奢求减到很瘦，60公斤的话，我应该就没有那些血脂高的症状了，55555555555.
2013/04/02
全部回帖
D2D2D2D2楼
loveabby
枝上柳棉上周由于种种原因，没有去，家里秤也坏了。并且一日三餐饭照吃，还吃的不少。。。。
昨天还去大学生啃烧鸡去了。。。汗
今天去拔罐地方称重，显示：64.8公斤。
好吧，如此胡吃闷睡，还基本保持没有反弹，我是不是应该高兴呢。
但，减肥还要继续。。。。这周开始，要控制晚上的饮食了，起码不吃那么多主食吧。
前段时间，阴雨绵绵，总窝在沙发，超级不利于减肥啊。
食谱不写了，因为没有借鉴意义，基本都照吃的。
比如，早上吃了3个小蛋糕+特仑苏奶，中午麻辣烫和薯粉，外加冰激凌可爱多一支。。。
是不是很罪恶。。。。。。。
差不多实打实的减掉8斤吧。。。。。。。。。
近期目标是，6月份前再减掉5斤。是稳固的5斤。。。。。
我目标很小，因为知道自己管不住嘴。慢慢来吧。
昨天还去大学生啃烧鸡去了。。。汗
今天去拔罐地方称重，显示：64.8公斤。
好吧，如此胡吃闷睡，还基本保持没有反弹，我是不是应该高兴呢。
但，减肥还要继续。。。。这周开始，要控制晚上的饮食了，起码不吃那么多主食吧。
前段时间，阴雨绵绵，总窝在沙发，超级不利于减肥啊。
食谱不写了，因为没有借鉴意义，基本都照吃的。
比如，早上吃了3个小蛋糕+特仑苏奶，中午麻辣烫和薯粉，外加冰激凌可爱多一支。。。
是不是很罪恶。。。。。。。
差不多实打实的减掉8斤吧。。。。。。。。。
近期目标是，6月份前再减掉5斤。是稳固的5斤。。。。。
我目标很小，因为知道自己管不住嘴。慢慢来吧。
2013/04/15回复
xhskdwy
妍mumu
