看来达人们都还没看到，顶一下

我昨天晚上跟今天早上按你说的跳了半小时健康操后，再做十分钟那个垫子加强腹部的运动，已经累到不行，出了巨多汗，谢谢MM的分享。

5月11日

         好多天没上来更新了，主要前阵子感冒了。昨晚跳了一集郑多燕加垫子操，出了一身汗，感觉很舒服。加油！

5月12日

         今天是母亲节，祝天下的妈妈（包括我自己）母亲节快乐，身体健康，心想事成！

         昨晚跳了郑多燕之后，那个汗水多得不得了。不过出了汗水之后真的很舒服呀。天气越来越热了，会出更多的汗水。相信瘦身的效果会更明显，加油哦。