我的葡萄籽是100mg/粒，我一日吃两粒咯。我吃了差不多一个月啦
我戒口比较严格啊，海鲜，鱼，蛋都不吃，甚至蛋糕都不敢吃，西瓜也不吃，感觉属于湿热类的食物 我都戒口
皮防所有时会发信息过来提醒：多吃碱性的食物，酸性体质容易过敏。我觉得泡点新鲜柠檬水喝都可以呀，含有维生素C