呵呵，您可以上当当网网购一些基础类的瑜伽书，最好图文并茂并且有讲解光碟的，这样的话想对会比较立体些的。我用的那本是“蕙兰瑜伽”，不过就挺厚的，您也可以了解下，呵呵

好！谢谢！！

呵呵，无论什么运动都好，都要注意运动安全哦！加油！

瑜伽碟，先从简单的学起，如果你不够柔软的话

是的！我好不柔软的！僵硬啊谢谢啊！我上网查查去~

嗯嗯！好的！

刚学最好还是在瑜伽老师指导下练习比较安全哦，因为不正确的练习方式很容易受伤的。注意找老师也要擦亮眼睛哦，现在不合格的瑜伽老师也很多！