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孕补牛人支个招,孕期营养我该怎么补?

20909准备怀孕

  日子真的过得很快,结婚已经两年了,一直没有怀上宝宝,都快泄气了。昨天去医院检查,被证实怀孕1个月了,开心死了!我一直想赶在2014年上半年生个宝宝,将来上学时能赶上9月份开学,说不定还能成为班上年龄最小的,嘻嘻。不过有个问题咨询下,这怀孕了应该怎么补啊,多吃水果蔬菜、鱼肉蛋奶这我知道,但我看网上说还要补充钙铁锌维生素等等等等。这些微量元素应该在什么时候补啊?补多少才合适呢?
2013/06/19
精选回帖
2楼
1970/01/01回复
7楼
1970/01/01回复
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慕城慕城沙发
单纯的食补完全满足不了孕期的需求的,需要额外的补充适合中国妈妈的营养补充剂。
2013/06/21回复
小河邊小河邊板凳
羡慕LZ啊, 我也备孕两年了, 可惜还没有消息, 请注意保胎.
2013/06/22回复
从来没听说过呢。如果是这样,我应该吃什么啊,来保证营养不多也不少?
2013/06/26回复
恭喜恭喜,我也来接好孕棒。
2013/08/20回复
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