跑步可以减肥吗？ - 时尚扮靓 - 广州妈妈论坛

跑步可以减肥吗？

15591时尚扮靓

红豆红只看楼主

现在一个星期至少三个晚上跑步或者是快走的，出好多汗，时间为40分钟或者1个小时。我不知道这样可不可以减到肥？

2013/06/28

全部回帖

豆芽妈妈绿豆沙发

如果脂肪很多，我觉得可以，但很累要坚持

2013/06/30回复

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能不能告诉我怎样才能有效减肥😭

有没有花都的妈妈一块约着运动减肥啊？？

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