女孩子从小就要注意：1）不要洗冷水澡，就算再热的天也要用温水；2）尽量少吃冷饮；3）试试新鲜益母草瘦肉或鸡蛋汤吧。

我以前也是严重痛经患者，后来吃一位老中医的药，坚持不间断调理两个月就没事了。真的好灵。不过，不要问我老中医了，她去年过世了。看你表妹的情况似气虚血虚还有淤血，要好好调理的，如果家长支持的话，省中医或者中医药大学附医，机场路那间都有妇科中医的，周六都有上班，提前电话预约，坚持去看看，然后家人要诚心每天煲好药给她，一般是一天两次，调理一到**好，而且顺便调理了身体。这个吧，最重要是坚持，一两张方是好不了的，有人三天打鱼两天晒网的，病好不了，还说人家医生医术不行。我同事就是这样子，跟我一样的症状，看同一个医生，我好了，她还没好。  该信息来自[广妈Android客户端]

我阿婆以前是这样对付我姐姐的痛经的，煎一个鸡蛋，然后倒上一碗的酒，再加上一点水，加上一块冰片糖，煮阿煮，煮到没有什么酒味时，就可以了，好吃又有用，吃了之后月经量会来多了，就是通了，就不那么痛了

看中医吃中药，不过每个月都要去吃。还有针灸和艾灸都可以，效果很明显的可以趁着暑假去治疗一下啊，痛经真的是很折腾啊