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新生儿生出来就长门牙是孕妇过量补钙惹的祸,那么孕期如何健康补钙呢?

15720怀孕妈妈

    近日,姚女士在新晃县人民医院剖腹产下了一名体重七斤四两的健康女婴,宝宝一出生竟长出了两颗门牙。医生表示原因是姚女士孕期补钙过量。到底如何在孕期健康补钙呢?


    很多孕妇怀孕期间出现了缺钙的症状,于是盲目的补了很多钙,最终对胎儿造成诸多不良影响。下面就为您介绍孕妇补钙过量会怎样。




    一.从胎儿角度讲孕妇补钙过量会怎样


       1.影响宝宝智力发育。补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化,过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产,由此导致的前囟门过早闭合(一般正常宝宝在1岁左右囟门闭合),还会制约宝宝的大脑发育,影响宝宝的智力发育。


       2.影响宝宝身高发育。胎儿骨骼的过早钙化还会导致骨骺提前闭合,使长骨的发育受到影响,进而使宝宝身高发育受到限制。


       3.降低宝宝的免疫力。另外肠道中过多的钙会抑制铁、锌等营养元素的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏。


       4.血管硬化、影响视力和影响心脏功能。若是血钙浓度过高,会使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。


       5.增加宝宝以后患泌尿系统结石的风险。钙元素过多还会增加泌尿系统形成结石的风险。




    二.从孕妇角度讲补钙过量会怎样


       1.孕妇补钙过量,容易造成胎儿发育过大,顺利分娩有困难。


       2.孕妇补钙过量容易导致高钙血症,甚至诱发肾结石。此外,因女性怀孕时子宫会向右倾斜,压迫输尿管,导致右侧输尿管堵塞,又容易造成了妊娠期肾积水。


    通过以上内容的介绍,您知道孕妇补钙过量会怎样了吧!因此提醒孕妈妈补钙一定要科学适度,否则不但没有达到补钙的目的,还会损害胎儿的健康。


    孕妇补钙遵循五大标准


    金标准一:合适的钙元素含量


    中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此,除去饮食,中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以,在选择钙制剂时要注意含钙量。


    金标准二:含有适量维生素D


    维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此,保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。




    金标准三:安全可靠,适宜人群广泛


    孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。


    金标准四:具有经循证医学验证的临床效果


    好的补钙产品,都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂,处方依据强。


    金标准五:服用方便,性价比高


    孕妇补钙,需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便。



2013/10/15
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