因为肥胖和高血压是会对孕妇造成极大的威胁,肥胖会降低女性的生育能力,还可能会让女性在怀孕过后患上糖尿病,而且孕期糖尿病也很可能造成胎儿过大和新生儿呼吸困难的问题。
2、计算排卵的周期
女性掌握自己排卵的周期可以让受孕的机率提高,而且如果及早发现存在排卵不规律问题,就应该进行及时调整,以便合理的安排受孕的时间。
3、保证充足的睡眠和愉悦的心情
女性在孕前要保证足够的睡眠时间,否则就会让免疫系统受到影响,荷尔蒙分泌也会将被打乱,将会对受孕造成很大的困扰。而且平时女性还应该注意被给自己过大的心理压力,学会放松心情,保持精神愉悦。
男性孕前准备
1、最好戒烟戒酒
烟酒对精子的损害相信很多人都知道,烟中的多种有害物质会杀伤精子,因此在有怀孕的前三个月男性就要停止喝酒、吸烟。
2、不要滥用药物
男性在孕前用药要小心,注意化学药品的危害,如:利血平、雌激素、氯丙嗪等会影响精子的生存能力以及使畸形精子的数目大量增加,因此在孕前必须引起注意。
掌握最佳生育年龄
1、女性的最佳生育年龄是23—30岁之间,因为这一时期女性全身发育完全成熟,而且卵子的质量高,如果怀胎生育分娩的危险小,而且胎儿生长发育很好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率也将是最低。更重要的是处于此年龄段的夫妻,有能力抚育婴幼儿。
2、男性最佳的生育年龄是30-35岁,男性若是在这个阶段要孩子,出生的小孩智力是最高的,而且30-35岁的男性各个方面都非常成熟,而且身体素质好,事业也稳定了,也有一定的经济状况,可以更好的培育孩子。
孕前的准备工作是每对打算怀孕的夫妻不能忽视的,希望上述的介绍可以给诸位备孕夫妻带来帮助,积极的做好孕前各方面的准备工作,孕育一个健康、优质宝宝。