猪脚仔马蹄——具有凉血解毒、清热化痰、生津润燥、开胃消食等功效。能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，很适合儿童食用。
百合——具有清肺润燥止咳，清心安神定惊，美容养颜功效。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。
青瓜——具有清热、生津、止渴功效。可治烦渴、咽喉肿痛。
冬天来了，我们需要更多的营养补充来储存热量。今天这个菜里，选用了富含胡萝卜素的红萝卜，还有蛋白质丰富的猪肉，还有马蹄、百合和青瓜，做法简单，吃得美味，健康又养眼。
【养生进补菜】+三色小炒——胡萝卜、马蹄、百合、青瓜炒瘦肉
286311美食&下厨
2013/12/17
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猪脚仔楼沙发胡萝卜——具有健脾消食、补肝明目、清热解毒功效。营养丰富，含较多的钙、磷、铁等矿物质，有利于婴幼儿的视觉发育，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。
马蹄——具有凉血解毒、清热化痰、生津润燥、开胃消食等功效。能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，很适合儿童食用。
马蹄——具有凉血解毒、清热化痰、生津润燥、开胃消食等功效。能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，很适合儿童食用。
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