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准备怀孕要补点什么好

9821准备怀孕

总的来说什么都吃点,营养才均衡。茶就不要喝了,好像会影响铁的吸收。去买罐孕妇奶粉来喝,为了宝宝难喝也要喝下去,里面有很多营养。
补叶酸了吗?一天至少两罐牛奶,多煲汤喝,多吃些蔬菜水果,补充维生素,最近西瓜不要吃,催熟的有化学的东西,螃蟹不能多吃,吃肉要吃瘦肉,属寒的不能多吃,核桃之类的坚果多吃点,对宝宝的头发好,注意不要吃腌制的、炸的、罐头、长时间放置的东西、桂圆荔枝之类活血化瘀的食品,你还是去买书来看照着书做,另外有些禁忌应该注意的里面都有的。最后提醒你:冬季千万不要吃那些笔直的黄瓜,寿光的菜农自己讲的那是涂了避孕药的,总之,吃一些当季的绿色蔬菜,不要吃一些比较少见的DD。
2013/12/23
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不是说避孕药成本高,不可能涂在蔬菜上么
2013/12/24回复
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