今年1月5号开始去妙然减肥。期间经历过年狂吃，可谓一下子回到解放前。决定开帖鼓励自己，努力坚持。饮食没有太严格控制，但就是不吃淀粉类，也不吃油腻的。有时按照餐单进行单一饮食，有时聚餐唯有只吃青菜等清淡食物。本人164cm~,曾经最重69.8kg，减肥一次最轻曾经51.9kg妙然减肥历程：1月5日 61.9kg1.6  60.9kg1.7  59.5kg1.9  59.4kg1.11  58.5kg1.13  59.1kg1.16  58.5kg1.18  59.2kg1.20  57.8kg1.22  58.1kg1.24  57.5kg1.26  57.9kg过年后2.12  60.8kg2.19  59.3kg2.21  59.6kg2.23  59.2kg2.25  58.8kg2.27  58.1kg3.2    58.0kg3.4    57.9kg3.6    58.1kg3.9    57.7kg3.11  56.93.13  56.4还在努力，希望4月份可以减到55kg以下。可能饮食没有完全按照她家的餐单，所以体重下降速度很慢。、也求有经验的美妈教一下，如果提高速度啊。3.5号晚餐吃多了一点，然后6号去拔罐，果然就上升了。唉~减肥之路远又难。好不容才下57的~~要好好保持啊