孕12周找到治便秘法宝

402013怀孕妈妈

一直有便秘问题，平时没少喝水，尤其怀孕前还天天喝菊花茶，才保证没怎么便秘。但怀孕后就不喝菊花茶了，这个便秘呀搞得我总是菊花出血，后来天天吃一小颗红薯，帮助我解决了便秘，大便不会那么硬了，菊花得救。

可两个月上开始孕吐反应，没食欲总恶心，红薯是不能吃了，这可苦了我又便秘上了。幸好4月份有了玉米，有一天突然想吃就买回来煮，结果第二天居然通畅了！
现在每天早上吃大半根玉米喝麦片，保证次日早上会排便，并且不会硬。还有就是白天也得多饮水，我喝不进白开水，就煮了白粥，少米多水，渴了就加一片牛乳，来一碗牛乳白粥。最近只能吃乳鸽，别的一口不想吃，这样鸽子汤也可以多喝，总之加多饮水量。
有了玉米这个法宝+多喝各种能入口的水，便秘再也没来烦人过，早知道玉米这么神奇，怀孕前那么多年何苦喝什么苦丁茶、酸奶香蕉、果醋、醋蜜。。。。。。都没有玉米立竿见影啊！

2014/05/04

精选回帖

热情的末末3楼

多吃玉米最大的好处是清肠。玉米中含有异麦芽低聚糖，它能够促进有益菌吸收分解。我当时还专门在网上找了相关的资料来的，像2013年6月23日科教频道cct健康之路节目当期的嘉宾是张晔，讲的主题是《养生杂粮-玉米》，就有介绍的。我现在服用的广药立健三清冲剂，它的主要成分就是异麦芽低聚糖，也是从玉米中提取出来的。我现在是早晚一杯立健三清冲剂，效果也杠杠的。

2014/05/05回复

静兔兔要使坏12楼

也可以加点粗粮如玉米、豆类、糙米等在平时的膳食里，黑芝麻糊也不错，可以润肠，多吃点蔬菜和多喝开水也是有一定的作用哦

2014/05/12回复

热情的末末13楼

握手。。

2014/05/13回复

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静兔兔要使坏沙发

也可以加点粗粮如玉米、豆类、糙米等在平时的膳食里，黑芝麻糊也不错，可以润肠，多吃点蔬菜和多喝开水也是有一定的作用哦

2014/05/12回复

热情的末末板凳

热情的末末:

我也喝立健来的是朋友送的噢，送了三盒，感觉有用，平时也喜欢吃玉米呢 ...

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握手。。

2014/05/13回复

涓涓与海楼4楼

静兔兔要使坏:

也可以加点粗粮如玉米、豆类、糙米等在平时的膳食里，黑芝麻糊也不错，可以润肠，多吃点蔬菜和多喝开水也是有一定的作用哦

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嗯嗯，加多了现榨果汁，尤其菠萝火龙果～

2014/05/14回复

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