此期儿童一日进食量大约需要：粮食150克，肉40~50克，鸡蛋一个，牛奶400~600毫升，豆制品25~50克，蔬菜和水果150~250克。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食。宝妈可以换样给宝宝做，如：馅类:馄饨，小饺子，包子;营养小米条，米粉，豆浆，米糊，鸡蛋饼，蒸鸡蛋羹，蝴蝶面。粥类：小米粥，菜粥。烂米饭等等。
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