帖子详情

产后食谱之新装蒸鲈鱼

27665美食&下厨


好友终于杀出月子,带着她可爱的宝宝到我家做客。生完孩子的妈就是不一样^_^身材没走样倒是显得更加丰腴了。听说产后吃鲈鱼好,我想生孩子得流多少血了,必须得补血,于是挑了木耳和枸杞搭配

材料:鲈鱼300克,云耳50克,杞子、葱花适量

调味料: 油、盐、豉油适量

做法:

(1)
将鲈鱼宰杀,起肉,改切成厚大的鱼片,用盐腌味。





                              

(2)云耳涨发好,滤水,滚煨过,压干水分,加盐,放在碟中。





(3)将鱼片卷成花朵形放在云耳面上,鱼片上放杞子点缀,电锅加入蒸盘,外锅加半量杯水,盘子再放进蒸盘蒸15分钟。





(4)装盘,浇上熟油,豉油,撒上葱花即可。





注:患有皮肤病疮肿者不要食喔。


2014/07/21
全部回帖
陈小宁陈小宁沙发
黑木耳可以去淤血,不错
2014/07/22回复
好友终于杀出月子,带着她可爱的宝宝到我家做客。生完孩子的妈就是不一样^_^,身材没走样倒是显 ...
好有心啊,急求酱紫靠谱好朋友,哈哈
2014/07/23回复
猜你喜欢

自家制冬菇云耳猪肉饺,完胜湾仔码头的秘密是……

五星级的各种蒸鱼做法get

[茶家营养早餐]现磨米浆自制肠粉---香菇肉肠

酸辣爽口,鱼片滑嫩----酸菜鱼

颜色超赞!小孩子挑食克星!!----椰汁浇丝蛋

~自制蒸肠粉口感一流~

热点推荐

三月三庙旦吃酒席!600多桌好震撼

双排牙一点也不可怕 拔牙全程不到5分钟

无锡赏樱之旅 多图直上全程拍大片

牡丹花开了!洛阳三天两晚亲子游

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

初试蕃茄鲫鱼汤!汤鲜味美

海花岛欧堡酒店

满月宴~~

125㎡法式风美家!梦回巴黎的精致感~

0元遛娃圣地推荐(^ω^)

0元遛娃圣地推荐(^ω^)

查看更多热点 >

回帖