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各位妈妈都进来谈谈你的减肥经历吧

752241谈天说地

本人胖妹子一枚,对瘦子是各种羡慕妒忌恨,可以管不住嘴,一见到吃的就把减肥抛到九霄云外了。人艰不拆啊!今年五月份开始减肥,节食加运动,一个月就瘦了20斤。可是六月之后,有开始管不住自己的嘴,开始反弹,不过还好,现在就基本停在瘦了15斤的状态,可是我还需要瘦多15斤啊,怎么破

大家都来说说对减肥的看法,方法什么的,多交流交流
为遇见一个更好的自己而努力
2014/09/18
精选回帖
bobe212bobe21219楼
偶可以问下点样瘦腿么。。。偶的肉肉都长系小腿度。。。。。
2014/09/19回复
错,要保证蛋白质摄入,只吃青菜会造成营养失衡
2014/09/19回复
ananohananoh35楼
每天晚餐娃在那吃饭,我在那跳绳!好几个月了,不见怎么瘦!不过现在就是晚上不吃不会觉得饿,吃多一点点就会觉得很撑,唉,路漫漫。。。。。
2014/10/26回复
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3870830&page=45#pid75036578
2014/10/27回复
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ppyan:
越减越肥的人走过。
查看原文
我从小到大都是胖胖的,所以要减肥圆我的瘦子梦
2014/09/18回复
Sara小柯:
我从小到大都是胖胖的,所以要减肥圆我的瘦子梦
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出来跟我天天跑海珠湖,保证一个月就瘦下来了
2014/09/18回复
蜜桃格格:
出来跟我天天跑海珠湖,保证一个月就瘦下来了
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海珠湖在哪边?
2014/09/18回复
Sara小柯:
本人胖妹子一枚,对瘦子是各种羡慕妒忌恨,可以管不住嘴,一见到吃的就把减肥抛到九霄云外了。人艰不拆啊!今年五月份开始减肥,节食加运动,一个月就瘦了20斤。可是六月之后,有开始管不住自己的嘴,开始反弹,不过还好,现在就基本停在瘦了15斤的状态,可是我还需要瘦多15斤啊,怎么破大家都来说说对减肥的看法,方法什么的,多交流交流为遇见一个更好的自己而努力
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唉,我从怀宝宝开始说要减肥,结果,怀的是个肯定不用减吧;生完了就又开始想减---。现在小宝快3岁了,我还是比生前重的那10多斤肉肉减不下来!罪魁祸首还是-----管不住嘴呀!!
2014/09/19回复
一直和体重抗争的我说:
其实减肥最主要的是管住嘴巴!只要你能管住自己的嘴巴,瘦就不是梦。
可惜啊,我也是管不住自己嘴巴的一个人!
2014/09/19回复
深有一颗减肥的心,奈何又有一张吃货的嘴,我最近在家附近的减肥中心减肥,一个月了,才瘦7斤,还要继续加油啊,每天饿啊
2014/09/19回复
可是吃素不能长久吃。我是属于易胖体质的,稍微多吃就会长胖
没有易胖体质这个说法,把你的减肥日程写出来,我给你纠正
2014/09/19回复
沛熹妈咪:
没有易胖体质这个说法,把你的减肥日程写出来,我给你纠正
查看原文
偶可以问下点样瘦腿么。。。偶的肉肉都长系小腿度。。。。。
2014/09/19回复
越减越肥的人路过。
2014/09/19回复
偶可以问下点样瘦腿么。。。偶的肉肉都长系小腿度。。。。。
跑步或者快步走减体脂,瑜伽拉伸雕塑曲线
2014/09/19回复
沛熹妈咪:
没有易胖体质这个说法,把你的减肥日程写出来,我给你纠正
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看了沛熹妈妈的减肥经历好吓人,被吓到了
2014/09/19回复
木子亦又:
深有一颗减肥的心,奈何又有一张吃货的嘴,我最近在家附近的减肥中心减肥,一个月了,才瘦7斤,还要继续加油啊,每天饿啊
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同感有木有,我之前也是各种饿,现在不饿了,可是不能受啊
2014/09/19回复
bobe212bobe21214楼
沛熹妈咪:
跑步或者快步走减体脂,瑜伽拉伸雕塑曲线
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跑步肌肉不会变到又硬又粗咁么??好似壮壮咁样??
2014/09/19回复
广州功学社:
健康减肥最重要的啦,多吃青菜啊,晚上少吃淀粉~
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有同感,控制淀粉的摄入是关键
2014/09/19回复
bobe212:
跑步肌肉不会变到又硬又粗咁么??好似壮壮咁样??
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跑步后多拉筋,松弛筋肉应该就不会变壮
2014/09/19回复
跑步肌肉不会变到又硬又粗咁么??好似壮壮咁样??
你有看见长跑运动员的腿很粗壮吗?
2014/09/19回复
跑步肌肉不会变到又硬又粗咁么??好似壮壮咁样??
我天天跑10公里呐~又不见我粗。。。。。
2014/09/19回复
有同感,控制淀粉的摄入是关键
食是配合,你每天都要坚持到最少1小时的有氧运动,把基础代谢往上提才不会有反弹的现象出现
2014/09/19回复
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