wohenyouzhihui
等待小猫猫哇哈哈，先和宝妈握个爪。
我是多囊促排怀孕，孕早期也是折腾去医院每周抽血，孕酮都是小单位180，190左右，到8周的时候跌到120，医生从怀上就让我吃黄*体酮和孕康，早就了解致畸风险，一直都没有“保胎”。无流血无腹痛无孕吐，还一周去4-5次健身房。无忌口，绿豆螃蟹山楂木瓜冷酸奶照吃不误，在知道自己怀孕的情况下，还坐飞机坐快艇照样旅行玩乐。其实检查孕酮来保胎本来就是中国特色，除了开药，医生还给我开黄*体酮针，都没拿药，怀孕对于我来说很难，但也没太当回事，孕早期的流产多是与胚胎质量有关，黄体不足的只是少数。
嘿嘿，好吃好喝好心情~
年龄段：27+
羊宝宝是兔妈妈的第一个宝宝‘
① 好孕时刻
兔妈妈年近30，从年龄上来说是比较适合生育的年龄。兔妈妈一直都想尽量在30岁前生宝宝，所以决定要一个羊宝宝。
孕前锻炼：兔妈妈在年初的时候接触运动健身，心想着要锻炼好身体，要健康的体魄才能担负孕育宝宝的重任。4月底和宝宝的爸爸一起去健身房运动。运动的项目主要是跑步和一些器械，兔妈妈不喜欢跑步（其实跑步是很好的运动），所以大部分都是椭圆机。个人体会：如果以往没有什么运动的jm准备要宝宝的话，孕前半年左右开始加入锻炼会比较合适，主要是增强自己的身体机能，以便承受孕期的各种不适。
孕前饮食：兔妈妈的胃不是很好，所以比较注意饮食。兔妈妈是上班一族，每天疲于奔命，但是早餐一般都是自己做，五谷杂粮粥，每天轮着来。红豆、绿豆、赤小豆、燕麦、黑豆，各种豆粥。虽然比较清淡，但是胜在健康。个人体会：喝杂粮粥后，兔妈妈的便秘问题有所缓解，而且很快就有了宝宝，这是出乎我意料的。
孕前检查：兔妈妈本来在5月的时候就去居委会领取了免费孕前检查的单，但是那段时间比较忙就没有及时去检查，没过多久就发现有宝宝了。其实打算要宝宝的JM可以提前半年左右去做孕前检查，只要夫妻双方有一方的户口在广州，就可以到户口所在地的居委去申请免费的孕前检查，要提供的资料有：户口本、结婚证、双方身份证等，最好可以电话咨询居委，这样会保险一些，不用跑两趟。准备要宝宝前三个月开始可以补充叶酸，但是这点我也没做到，感觉有些对不起宝宝。
因为身边有些朋友在想要宝宝的时候都不太容易实现，所以兔妈妈从6月开始就没有使用保护措施了，7月2日左右隐隐觉得小肚子不舒服，但是离大姨妈来的时间又还有一段时间。7月中旬大姨妈没有来，没有太留意，7月18日，买了根验孕棒测了，淡淡的两道杠。第二天又买了一根来测，还是两道杠，心想应该是有宝宝了。后面去天河妇幼验血，确定是怀孕了。医生问我有没吃叶酸，因为我没有吃叶酸，医生就开了2盒多维给我。后面又问了月经时间，说我的孕酮偏低让我隔个再抽血验孕酮，因为没有什么经验，所以乖乖照做了，第二次验血结果出来后，又找回原来的医生看结果。这个医生说我的孕酮偏低，有先兆流产的风险云云，要我打针保胎。我没有听她的话，觉得这个医生太不靠谱了，所以决定换一个医院看。
为什么没有听医生的原因有几个：1.这个医生只是个住院医师（不是歧视医师，而且觉得打针有点过了），我个人并没有任何不适的情况 2.两次看病都是没有按时出诊，迟到了近半个小时。
lgyan83
~＆勋＆~
wohenyouzhihui楼
。孕前期健身房还是一样去，但是没有像以前那样负重和虐腹，主要以椭圆机和慢走为主。现在健身房照去，但是天气冷了之后去的次数少了。
Zoey2015.3
yingqing838
dayan0929
yjjjj628
rosesailer
willings097
包大人妈妈
