第二篇：孕前准备（孕前锻炼、孕前饮食）

兔妈妈年近30，从年龄上来说是比较适合生育的年龄。兔妈妈一直都想尽量在30岁前生宝宝，所以决定要一个羊宝宝。

孕前锻炼：兔妈妈在14年初的时候接触运动健身，心想着要锻炼好身体，要健康的体魄才能担负孕育宝宝的重任。4月底和宝宝的爸爸一起去健身房运动。运动的项目主要是跑步和一些器械，兔妈妈不喜欢跑步（其实跑步是很好的运动），所以大部分都是椭圆机。

个人体会：如果以往没有什么运动的jm准备要宝宝的话，孕前半年左右开始加入锻炼会比较合适，主要是增强自己的身体机能，以便承受孕期的各种不适。可能由于兔妈一直有锻炼，所以孕早期的反应基本没有。

第四篇：孕早期检查（B超检查宫内孕、胎心）

    鉴于天河妇幼的医生说我的孕酮偏低，要我打针保胎，所以去了珠江新城妇幼重新看医生，因为不知道要挂什么科所以问了个护士，她说挂产前诊断（其实可以挂妇科），所以又听了她的建议去挂了产前诊断，珠江新城妇幼挂的也是一个普通医生，让抽血验HCG和孕酮（他们不认可外院做的检查结果），结果正常，医生开了B超单让我去预约10天后做B超，其实那个时候兔宝宝才5周+，所以第一次的结果出来时结果是：可见卵黄囊未见胚芽。医生说再过10天再做一次B超。因为兔妈妈的压根没有什么经验，再加上那个医生吓唬我，说宝宝可能什么什么云云，吓得兔妈妈掉眼泪了，也乖乖地照做了。事后兔妈妈上网查了一下，第一次B超的时间根本就不用那么早，在8周以后做会比较合适，每个宝宝的着床时间不一样，有可能会有2周的时间差。

    第二次做B超的结果出来后，兔妈换了一个医生看结果，B超单上写着：胚胎如孕8周大小，可见胎心搏动。兔妈妈悬着的心终于放下来了。但是宫腔有积血。医生问是否有出血，是否有不适，得到否定回答后，她说有些人会出现这样的情况，但是不用太担心，保证足够的休息就好，多卧床不要太劳累。为了保险起见，又给我开了1盒孕酮、3盒安胎丸，让我按要求吃完。

个人体会：刚怀孕的准妈妈，心态一定要放好，相信自己的宝宝。只要没有什么不适，孕早期尽量少做检查，又伤身体又伤心还伤钱。我的观点是常规检查一定要做（例如8周以后去做B超，以确定是否宫内孕，以及宝宝是否有胎心是否正常发育），但是最好自己事先也要多了解相应的检查时间、检查项目等等，每一个检查项目都有参考的检查时间，建议尽量在规定时间的末段去检查，以免出现第一次检查不出来要重复检查。

第五篇：孕早期饮食

兔妈妈早孕反应比较轻，基本上没有恶心和吐的现象，就只是困和头晕，另外就是不想吃肉，不喜欢闻某些味道，例如虾皮、榴莲，除此之外就没有其他不适了。跟大多数妈妈不一样，很多妈妈在孕前期没有胃口，兔妈妈老觉得饿，孕早期饭量惊人，以致兔妈妈前三个月就长了10斤。

吃饭基本跟以往一样，一日三餐正常吃，饭量比往时多一些，另就是增加了一些水果，苹果、猕猴桃、牛油果这些。西瓜也吃，但是吃得不多，有很多人都建议不要吃西瓜，说比较生冷。个人体质不同，我的体质是偏热的，所以西瓜我还是一样吃，毕竟炎炎夏日西瓜是消暑圣品。另外我曾咨询过医生，怀孕是否有哪些食物是不能吃的，是否绿豆之类的都不能吃。医生的回答是：没有什么特别的禁忌，什么食物都可以吃，但是要适量。
个人体会：怀孕后兔妈妈很少沾两样东西，一是茶、二是辣。怀孕后喝茶喝得很少，即使是喝茶也是喝很淡很淡的，辣椒基本很少碰，即使想吃也只是少少的辣。饮食方面尽量清淡会好一些，重口味不利于宝宝的健康成长，热气、辣的东西尽量少吃，这些东西对孕妇本身很不好，对宝宝更加不好。个人觉得孕期很少吃辣后，兔妈妈的胃也好了很多，以往隔三差五地胃痛，现在基本没什么事了。对于其他的食物，个人觉得量力而行，每个人体质都不一样，所以即使医生说没有什么禁忌，也要根据自己的实际情况来考虑什么东西能吃什么不能吃。
兔妈妈一直都没有喝孕妇奶粉，一是喝过孕妇奶粉的Jm都说很难喝，二是兔妈妈喝不了奶粉，感觉很热气。但是孕期要保证足够的蛋白质，所以前期基本每天都有吃鸡蛋，另外就是喝纯牛奶，酸奶。现在基本保证每天一瓶鲜牛奶、一瓶酸奶，一天两个水果。

第七篇：办理准生证

办准生证：兔妈妈以前办理了”计划生育服务证“，9月23日带着计划生育服务证、双方身份证、双方户口本、结婚证原件及复印件和B超单去户口所在地街道办办理。
个人体会：虽然分了2次去办理，但办理过程都比较顺利，事先咨询和做功课很重要。

第十篇：建档（广州妇幼珠江新城院区）

建档的时间建议在办理了生育保险凭证之后再去建档，这样可以节省一笔费用。

需准备的材料：

准生证、围产卡、夫妻双方户口本及复印件、产科建档病历（不同于普通病历，可三楼产科缴费处购买，1.5元一本，自行填写建档病历的首页和末页）

建档流程：

第一步：持挂号单（当天号）到三楼产科建档室门口排队登记建档号，虽然上班时间是早8点，下午2点，但是基本上都是要提早一些去排队，每天的建档号是有限的，先到先得。

第二步：等候建档室护士叫号建档的过程可以自行去测量血压体重（结果拿在手中等建档时填写，不要让前台护士登记在旧病例中），并在挂号单上的时间段去护士台报到，等建档完成后再去看医生做产检。

第三步：建档登记。建档后持新档案病例看医生，做产检（切记先建档再看医生。）

第四步：产检后医生会给一张产检单，持该单到缴费处缴费即可。（缴费时要出示医保卡、医疗卡、生育保险等相关证件）

第十二篇：第二次正式产检：11月13日（孕中期B超排畸、糖耐）

前面讲过，用街道的免费筛查券做中期排畸检查，因为胎龄小，有些地方显示不出来，只得重新做一次，浪费了时间又浪费了白花花的银子，真是够坎坷的。医生开了检查单，缴费后到，产科对面的B超预约处预约B超时间，预约了 12月5日做B超。本想着那天一并做糖耐，但是那段时间感冒咳嗽，喝了冰糖炖雪梨，为了保险起见，就推迟了做糖耐的时间。

费用：

三维B超，385元左右，具体金额忘记了。 糖耐，118元

B超检查当天提早到了B超预约处报到，还是迟了一些，已经排到20多号了。兔妈想要看宝宝的样子，所以在等待的时间里基本上都是站着，以免宝宝不配合检查。进去检查的时候，跟医生说了一下，如果清楚可以拍到宝宝的脸，想要另外要一张宝宝的脸部照片（要另外多付57元）。医生说可以，但是要看宝宝是否配合，她前面照的几个宝宝都不配合，所以照不了。幸运的是，羊宝宝还是很配合医生的，清楚的拍下了宝宝的样子，效果还是很不错的，很清晰，一点都不逊色于其他妈妈拍得四维照片。这是兔妈妈第一次看到宝宝的长相，鼻子和下巴都长得像宝宝爸爸。

第十三篇：糖耐（12月10日）

糖耐检查是有些注意事项，详细可以看下图：

糖耐检查是在三楼产科抽血室，提早到抽血室门口机子那里拿号，根据号数取抽血管和抽血。做糖耐要抽三次血，第一次:空腹，第二次:喝糖水后1小时，第三次:喝糖水后2小时。

建议：1.做糖耐前三天要保证正常饮食，不要喝糖水，以免影响检查结果。

      2.检查当天一定要尽量提早过来拿号，要不然饿着肚子很难受。.

第十四篇：第三次正式产检12月11日

本来一直都想看主任医生的，但之前一直都挂不上她的号，所以没有找她看，那天很幸运地通过支付宝挂到了她的号，就转看她了。一直以为张医生是年纪比较大的医生，第一次看见她时，感觉很吃惊，很年轻很和蔼。给张医生看了B超的检查结果和糖耐，医生说宝宝很好，大小和胎周一致，糖耐也没有问题。感觉很开心～～羊宝宝，赞一个!!

第十五篇：囤货（入手美德乐swing maxi吸奶器）

兔妈在怀孕之后经常泡在妈网里看美妈们的囤货经验，其中有一个神器被很多美妈们反复提到——美德乐电动吸奶器。吸奶器有手动也有电动的，据美妈们说，吸奶器是必备的，刚开始宝宝吃的很少，涨奶涨得很难受，必须要将宝宝没吃完的奶水吸出来，以免涨奶疼痛，更有甚者涨奶引起孕腺炎。手动的吸奶器比较便宜，但是很难用，手很累，效果也不好；电动的吸奶器，价格就比较高，但胜在能够轻松解决涨奶问题。

兔妈妈曾在百货商场看了一些电动吸奶器的价格，着实够贵，飞利浦单边电动吸奶器2500多大洋。曾经想过海淘，但是美亚上的单边吸奶器价格一直都不可爱，加上转运的费用跟在国内购买差不多价格，所以就没有选择海淘。兔妈想着尽量让宝宝能多吃母乳，所以花了2300多大洋在美德乐官方旗舰店购买了双边的电动吸奶器。价格忒贵，但是为了羊宝宝，兔妈妈豁出去了。

第十六篇：关于生育保险的那些事

关于生育保险，兔妈妈在12周的时候就特意咨询单位RENSHI部门的同事，才知道原来单位参加的是省的生育保险，不同于广州市的生育保险，不需要办理生育保险医院定点的，产检和生育的费用由自己垫付，并在生产后一年内凭借出生证和孕期及生育时的FAPIAO，统一申请报销。

然而，事情往往有意外，省生育保险新政的**，着实给我不小的打击。新政是11月下旬才颁布的，实施日期是在1月1日，具体的操作细则也是迟迟没有下文。兔妈妈也从未多留意这些zhengce，直到元旦过后RENSHI部门的同事联系我，才知道新政原来影响最大的是我们这些人。RENSHI部门的同事说元旦假期前，省shebaoju召集开会通知，我们原来在省参保的人员生育保险纳入广州市了，也就是说我们要去办理生育就医凭证。办理就医确认后，产检及生育的费用直接划账，不需要自己垫付，但是！！！在办理就医确认凭证前的产检费不能报销。

OMG,那个时候羊宝宝已经28周多，产检花费的大洋近2000，晴天霹雳。如果不办理就医确认凭证，则是在生产后一年内凭出生证和孕期及生育时的FAPIAO到医保局统一办理零星报销，广州市的报销标准是三甲医院，产检1100大洋，生育费用（顺产）3300大洋，合计最高报销金额（顺产）才4400.这个标准着实太低了。

咨询了RENSHI部门和医生的意见后，兔妈妈还是决定按规定办理医确认凭证，毕竟后面的生产费用才是大头啊。

从省社保转入广州市的人办理生育保险主要有两个环节：1.办理生育保险备案；2.
办理就医确认凭证

第十七篇：生育保险备案、确认就医凭证

（1）《广州市生育保险备案申请表》可在市shebaoju网站下载

（2）《同意生育指标通知书》或《计划生育服务证》原件和复印件或夫妇双方在本市居住地镇、街道计生部门出具的符合人口与计划生育政策规定的证明；

（3）怀孕职工经区级以上医院确诊为妊娠（注明怀孕周数）的诊断证明原件及复印件或围产手册（原件）

（4）个人参保证明，可在省shebaoju网站自行打印（以证明累计参保时间在一年以上，并且目前是参保状态）

办理确认就医凭证所需材料：（到所在辖区的yibaoju办理）

1.《计划生育服务证》（原件）（需具同意生育意见并盖公章），属流动人口已婚育龄妇女，应当凭已向现居住地镇、街道计划生育工作机构办理申报备案后的计生证明材料；

2.《广州市孕产妇保健系统管理手册》（即围产卡）或医院诊断怀孕周数及预产期的证明的原件；

3.小一寸近期照片1张；

4.《生育保险选择定点医院申请表》（须盖单位公章）一式一份，异地分娩者一式三份。（这里关于产检的医院名称一定要填写正确）

前面的生育保险备案是RENSHI部门的同事帮我办理的，后面的就医凭证因为同事比较忙，所以就自己去办理了，因为材料都准备齐全了，办理的过程也比较顺利，排队拿号，等号办理。生育保险就医确认凭证是一张绿色的纸，在产检缴费时出示这张凭证，符合生育保险范围的检查费用则可通过划账进行，不需要自己另外掏钱。