年龄段:27+
羊宝宝是兔妈妈的第一个宝宝‘
① 好孕时刻
兔妈妈年近30,从年龄上来说是比较适合生育的年龄。兔妈妈一直都想尽量在30岁前生宝宝,所以决定要一个羊宝宝。
孕前锻炼:兔妈妈在年初的时候接触运动健身,心想着要锻炼好身体,要健康的体魄才能担负孕育宝宝的重任。4月底和宝宝的爸爸一起去健身房运动。运动的项目主要是跑步和一些器械,兔妈妈不喜欢跑步(其实跑步是很好的运动),所以大部分都是椭圆机。个人体会:如果以往没有什么运动的jm准备要宝宝的话,孕前半年左右开始加入锻炼会比较合适,主要是增强自己的身体机能,以便承受孕期的各种不适。
孕前饮食:兔妈妈的胃不是很好,所以比较注意饮食。兔妈妈是上班一族,每天疲于奔命,但是早餐一般都是自己做,五谷杂粮粥,每天轮着来。红豆、绿豆、赤小豆、燕麦、黑豆,各种豆粥。虽然比较清淡,但是胜在健康。个人体会:喝杂粮粥后,兔妈妈的便秘问题有所缓解,而且很快就有了宝宝,这是出乎我意料的。
孕前检查:兔妈妈本来在5月的时候就去居委会领取了免费孕前检查的单,但是那段时间比较忙就没有及时去检查,没过多久就发现有宝宝了。其实打算要宝宝的JM可以提前半年左右去做孕前检查,只要夫妻双方有一方的户口在广州,就可以到户口所在地的居委去申请免费的孕前检查,要提供的资料有:户口本、结婚证、双方身份证等,最好可以电话咨询居委,这样会保险一些,不用跑两趟。准备要宝宝前三个月开始可以补充叶酸,但是这点我也没做到,感觉有些对不起宝宝。
因为身边有些朋友在想要宝宝的时候都不太容易实现,所以兔妈妈从6月开始就没有使用保护措施了,7月2日左右隐隐觉得小肚子不舒服,但是离大姨妈来的时间又还有一段时间。7月中旬大姨妈没有来,没有太留意,7月18日,买了根验孕棒测了,淡淡的两道杠。第二天又买了一根来测,还是两道杠,心想应该是有宝宝了。后面去天河妇幼验血,确定是怀孕了。医生问我有没吃叶酸,因为我没有吃叶酸,医生就开了2盒多维给我。后面又问了月经时间,说我的孕酮偏低让我隔个再抽血验孕酮,因为没有什么经验,所以乖乖照做了,第二次验血结果出来后,又找回原来的医生看结果。这个医生说我的孕酮偏低,有先兆流产的风险云云,要我打针保胎。我没有听她的话,觉得这个医生太不靠谱了,所以决定换一个医院看。
为什么没有听医生的原因有几个:1.这个医生只是个住院医师(不是歧视医师,而且觉得打针有点过了),我个人并没有任何不适的情况 2.两次看病都是没有按时出诊,迟到了近半个小时。