这个话题很多妈妈都在徘徊中,因为我们现在的妈妈们营养水平都高了,很多妈妈觉得其实平时吃得下,就可以了 ...
这个话题很多妈妈都在徘徊中,因为我们现在的妈妈们营养水平都高了,很多妈妈觉得其实平时吃得下,就可以了,而且还有些妈妈怕自己会在怀孕期间发胖哦,所以都不敢吃孕妇奶粉了!
其实,这个想法是不对的了,我们怀孕分孕早期孕中期跟孕后期,每个孕期的营养跟需要矿物质,维生素,微量元素都是不同的量哦!而且什么时候该什么,不该补什么,每天的我们靠食物又不知道是到底摄入多少量的维生素脂之类的!
虽然说是孕早期宝宝在我们肚子里的营养还不是很多,因为她就跟一颗豆那么大点,但是孕早期是最不稳定的,这个时候宝宝很多器官都在这个时候形成的,叶酸是需要我们补充的,我们平时的食物中,我们却不能准确知道是摄入体内多少的叶酸是否符合孕妇的标准呢?所以,只有靠孕妇奶粉呢,它里面的营养均衡,给我们都配置好了,这样我们就才根据自己的喜好来添加其他的食物了!
孕中期的妈妈是最舒服的了,因为这是有些妈妈已经不再孕吐不在有反应了,加上肚子这个时候开始大,各方面都是比较稳定的,这个时候需要补钙,而且最佳的补钙时期是在5-8个月呢,这时肚子也开始要大起来,需要的营养就更多啦,我们根据自己的食欲会吃更多些,但是营养这些我们看不到的东西,就无法计算了,还是依赖孕妇奶粉吧,所以还是有必要的,能坚持孕妇奶粉尽量坚持啦!
孕晚期的妈妈有些是比较辛苦的,特别是高龄产妇,或是二胎妈妈,我是深有感受的,因为肚子要比二胎低,而且肚子要比较大些,有些妈妈跟我一样,会睡眠不好,会缺钙导致晚期脚抽筋腰酸之类的,会便秘会痔疮,很多很多的问题虽着而来,但是这个时候妈妈也要注意,这个时候的宝宝她只是暂时还是你肚子里跟月子里的小宝宝一样,她需要吃,需要吃大量的食物需要很多的营养哦,所以孕晚期的妈妈,还是需要少吃多餐之外,需要给自己的宝宝添加孕妇奶粉哦!