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宝妈DIY宝宝磨牙辅食,告别昂贵的磨牙工具。

16038婴幼育儿

通常在6~10个月大时,乳牙开始萌出,萌出前的乳牙不断地压迫牙龈,引起牙龈组织轻度肿胀,使宝宝口水增多、喜欢啃咬硬物。这提示着妈妈,该给宝宝添加磨牙工具了。


婴儿专用牙胶是不错的磨牙工具,此外,还应该选择磨牙辅食来帮助乳牙萌出,同时训练宝宝的口腔咀嚼功能。只要花点心思,你完全可以自己DIY一份安全健康的磨牙辅食!




自制磨牙辅食益处多


相比牙胶和市售的磨牙饼干、磨牙棒,家庭自制的磨牙辅食还有着许多独特的好处。


口味更适合:你可以选择宝宝喜欢的食物来制作辅食,他会更乐意接受。需要提醒妈妈的是,宝宝的味觉发育还不完全,对食物的口味要求有别于成人,制作中不要添加过多的盐、糖和食品添加剂,以天然口味为宜。


营养更全面:辅食的原材料选择范围很广,粗粮、蔬菜、水果等均可采用,提供给宝宝各种天然食物中的多种天然营养。


更新鲜:自制磨牙辅食能保证原材料的新鲜,越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。比如新鲜蔬菜,在室温中存放一天,营养素就会大量损失。


更经济:自制辅食成本比较低,是一种经济实惠的选择。


花样磨牙辅食DIY


粗粮磨牙棒


食材:低筋面粉100克,燕麦粉50克,玉米粉50克,鸡蛋1个,奶粉25克,精盐、白糖、植物油、小苏打各适量


DIY:1.鸡蛋打散,和所有食材一起放入盆里,加适量水,揉成一个光滑的面团;


2.将揉好的面团用保鲜膜包好,静置30分钟;


3.面板上撒少许干面粉,用擀面杖将面团擀成面片,用刀切取适量面片,揉成


长度为8cm左右,直径为1.5cm左右的小圆棒,均匀排在烤盘内;


4.烤箱预热180度,放在中层,烘烤15~20分钟;


5.取出后放凉,密封保存,宝宝可以随吃随取啦。


营养解读:燕麦和玉米同属粗粮,相对于大米白面,粗粮中膳食纤维、B族维生素和矿物质的含量要高得多,而这些营养素也正是人体容易缺乏的。一根粗粮磨牙棒在手,不仅能让宝宝学习适应粗粮的口味,还能有效地帮助宝宝吸附口水!
2015/04/20
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烤馒头片

食材:馒头一个

DIY:1.将馒头切成1cm厚的馒头片;

2.将馒头片放入锅内翻烤,不要加油,烤至两面呈金黄色、产生硬度即可。

营养解读:馒头含碳水化合物丰富,碳水化合物是构成机体组织的重要物质,并参与

细胞的组成和代谢,还能提供给宝宝活动能量。这款烤馒头片制作方便,还能变着花样吃,将果泥或菜泥涂在两片馒头片之间,合在一起又是一种新口味。
2015/04/20回复
胡萝卜磨牙饭团

食材:熟米饭100克,胡萝卜50克,奶粉25克,鸡蛋一只,精盐、植物油、紫菜适量

DIY:1.胡萝卜蒸熟制成胡萝卜泥,熟米饭打成饭泥,鸡蛋打散成蛋液;

2.将胡萝卜泥、饭泥、蛋液及所有食材和在一起搅拌成糊状,做成几个小三角形饭团;

3.将小饭团放入平底锅煎烤至外硬内软,取出放凉后,分别用紫菜包裹好即可。

营养解读:胡萝卜是很好的抗氧化食物,能提高人体的免疫能力,宝宝食谱中经常出现胡萝卜,还能补充到充足的维生素A原,对视力的正常发育大有益处。宝宝缺碘易患呆小症,宝宝又不易过多食用碘盐,而这款食谱中的紫菜,碘含量丰富,正好可以弥补日常饮食中碘的缺乏。
2015/04/20回复
甜蜜水果条

食材:甘蔗一段(或者苹果、梨、菠萝等宝宝喜欢的水果均可)

DIY:1.甘蔗洗净去皮,横切成手指长度的几段;

2.将横切下的甘蔗段再竖切,切成6~8小段,放入盘中即可。

营养解读:水果具有一定的硬度,又是维生素和矿物质含量丰富的食物,非常适合给宝宝当做磨牙辅食。甘蔗不仅富含钙、磷、铁、维生素等多种营养素,糖含量也很高,其中所含的葡萄糖是大脑能量的唯一来源。水果条磨牙牙,能让宝宝在补充营养的同时,享受甜蜜的“磨牙时光”!
2015/04/20回复
鲜香蛋瓜条

食材:有机南瓜一只,鸡蛋一只,植物油适量

DIY:1.南瓜洗净去皮,切成小条状备用;

2.鸡蛋煮熟后,去壳去鸡蛋白,留取鸡蛋黄,用小勺碾成粉末备用;

3.起油锅,放入南瓜条炸熟、盛盘;

4.将蛋黄粉撒在南瓜条上,并滚均匀即可。

营养解读:南瓜营养含量很丰富,不仅有多糖、氨基酸、各种微量元素,还有丰富的胡萝卜素,以及含有特殊功效的甘露醇,具有通便排毒功效。鸡蛋黄的营养价值高于鸡蛋清,含有营养价值很高的蛋白质、脂类、维生素和矿物质,其中的卵磷脂是组成大脑细胞的重要营养,具有促进记忆力的作用。蛋瓜条色泽金黄,蛋香宜人,能为宝宝磨牙牙的兴趣加分!
2015/04/20回复
不错的分享。
2015/04/23回复
自己diy更放心。
2015/04/23回复
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